鎌倉おいしぃ

鎌倉のお土産は“欧林洞のパウンドケーキ”。たしかカフェかコーヒーだったような。

とつてもお上品なお店では“洋梨のタルトとフレーバーティー”をいただいた。紅茶を楽しめるお店のようです。
あの緊張感ただよう感じ、すきだなあ。

鎌倉では鶴岡八幡宮近くの千花庵で天ぷらそば、キャラウェイではチキンカレー。

どれもおいしく当たりの日。鎌倉っていいところね。
ごちそうさま鎌倉！

建長寺で坐禅

金・土曜日の夕方５時～６時に行なわれる坐禅に参加。
今回はちょっと遠い場所なので、友をさそい参加した。友よ、ありがとう。

さて、初心者は広いお堂の左側に座るよう書いてあった。
その初心者側にもすでに４５分くらい前から人が座っており、お庭をみているうちにうまってしまった。

なもので、座布団を手に反対側へすわり教本を読み、まわりを観察しながら時を待つ。

教本には座り方や呼吸法、警策の受け方も書いてあり、まちがえないように何度も読む。

ちょうど境内を見渡せる場所に座ったので、暮れゆく空と、静寂さが満ちてくる境内を眺めつつ、静かな時間に身もこころも委ねる。

気付けば堂内は満員。雲水さんがひとりでしきっている。みな静かに移動し、自分の座する場に落ち着く。

５時。
教本だけで説明はないのかと思ったら、きちんとこころがまえからお話しがあった。

般若心経は耳で覚える。考えるよりまず唱える。なんども唱えながら意味を理解していけばよい。自分の弱さを坐禅を通して知る。

坐禅は１回１５分くらいでしょうか、２回行なって６時すぎに終了。

初回は少し眠くなってしまい、２回目は呼吸がまったくできず苦しかった。数息観（こころで呼吸の数をかぞえる）もまったくできず、どうしたことだろうと少しあせった。

毎日自宅で坐禅をするまでには至らないけれど、こうしてお寺へでかけて坐禅をすることはとても清々しく、気持ちのリセットにちかいかな・・・　
とてもおちついて、ゆったりした気分になります。

建長寺