ガムで脳を活性化

私事ではありますが、お盆過ぎからほぼ毎日早朝から深夜まで仕事をしている日々が続いています。
この世知辛い世の中で、絶え間なく仕事にありつけるのは、とてもありがたいことですが、40代のオッサンには少々しんどいのも事実です。

身体はまだどうにでもなりますが、夜になって疲れてくると、頭のキレがなくなってくるのは困ったものです。
とくに夜8時過ぎになると、冴えもキレもなくなり、本来の仕事ができなくなります。
そうなるとあまり意味を成さなくなるのですが、片付けないと溜まってしまうので、やるしかないジレンマもあります。

そこで、最近仕事（業務）に支障がない範囲で、ガムを噛んだり、飴を舐めたりしています。
すると眠気防止だけでなく、集中力も増しますし、徐々に頭にもキレが出てきます。

たしかに、ガムなどを噛むと脳が活性化されるようですから、効果があるのかもしれませんね。
噛むことと脳の活性化について、暇になったら調べてみようっと。
年明けにはできるかな？
何か分かったら、また書き込みますね。

（参考）
ガムを噛むと脳が活性化　高齢者の認知機能回復にも効果あり
http://getnews.jp/archives/259139