昨日はオフ。
早朝は謝恩会の事務処理。
その後、出張の準備をして、5キロジョグ。
昨日のもやもやさまーずで取り上げられた地域を走ってみました。
先月は早朝のジョグをやめたのですが、
どうも調子がよくありませんでした。
ストレッチ&筋トレはしていても、
全身を使って少しでも歩いたり、走ると、
頭にも、体にも、気持ちにもスイッチが入るようです。
長時間、大混雑の通勤・通学はできれば避けたいですが、
少しでも体を動かしてから、勉強したり、仕事をする方が、
よいのかもしれませんね。
帰宅後、松山へ向けて出発。
機内ではまず爆睡して、そのあとは読書。
松山は冷たい雨が降っていたため、
街歩きは諦めて、ホテルチェックイン後に、
バッティングセンター、ブックオフへ行き、本を購入。
その後、喜助の湯で、大好きなジェットバスと炭酸泉を楽しみました。
お湯を出た後の無料のマッサージ器がちょっとした楽しみ。
ホテルに戻ってからは資料の作成と読書を楽しみ、
午後7時過ぎには休みました。
さて・・・
今朝もストレッチ&筋トレ後、松山城の周辺を5キロジョグ。
日中は6時間の研修。
しっかり目の前の仕事を務めたいと思います。
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http://www.fp-masuyama.com/family-budget/defensivemanagement/
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http://jijico.mbp-japan.com/author/masuyamashinichi
アルファFPで連載中のコラムはこちら・無料相談ご希望の方はこちらへどうぞ
http://alphardic.com/1018
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