再診

9月5日（木）


今日は3か月ごとの病院詣でがあるため、有休を取りました。午後1時枠の予約だったので午前中はあいており、美容院でも行くかなーって思いましたが、いつも留守がちのぴよちんが珍しく家にいたので、二人で碑文谷のイオンスタイルへ行き、未来堂書店でお茶を飲みつつ黙々と本を読んできました。ぴよちんは益田ミリの「しあわせしりとり」、私は「メモの魔力」など。

せっかくだから外食する？と聞きましたが、「家でしゃけとご飯食べる」と言うので鮭を買って帰りお昼にしました。いつもは見られないお昼のテレビを楽しく見ながらごはん。



病院ではいつものように小一時間待たされました。私の番がきてもPHSがかかってきて診療が中断したりして、お医者さんは相変わらず忙しそうでした。

「おかわりないですか？」と聞かれたので、「ノルバデックス飲み始めて半年経つくらいから、急に老け込んだ気がします…。具体的には、夜まとまって眠れず、途中で目が覚め、朝も4時くらいに目が覚めてしまうとか、去年と食事量が変わらないのにむくむく太ってきたとか…」

「太るっていうのをおっしゃる方は多いですね。まあ（ホルモンを抑えて）そういう状態をつくってるからねえ。とにかく、筋トレしろとまでは言わないけれども、しっかり運動してください。肥満は再発率があがるエビデンスがありますから」

運動ねえ。ジョギングすると膝の外側がきりきり痛むし、どうすればよいかな。