食生活

7月31日（日）

テニスを一緒にやる人に教えてもらった、二子玉川のカイロプラクティックに行って、腰痛＆坐骨神経痛とテニス肘（上腕骨外側上顆炎）をみてもらいました。姿勢の改善やストレッチなど、言われたことをできるだけ実行していこうと思っています。

そこで「今みたいにどこか体に不調があるときこそ、食べる物にも気をつかった方がいいんですよ」と、「ジョコビッチの生まれ変わる食事」という本を貸してくれました。彼がグルテンフリーの食事をしていることは知りませんでした。彼の食生活をそのまままねるのは不可能（手間も費用も。聞いたことのない食材も多い）だけど、白い食材をできるだけ減らすよう心がけることはできるかな。


ぴよちんは終日センター模試で留守。彼の頭の働きのためにも食生活改善は必要だけど、精白米に玄米を混ぜると「今日の御飯には邪魔なものが入っている」とか言いよるピッキーイーターだしな。

こもる夏休み

7月28日（木）


だんなは一昨日～今日まで夏休みを取っていました。秋に英語でレクチャーしなくてはいけないことがあるので勉強のため家にいて、「みんないないから、きっとはかどるなー」と言っていたけれども、資料本を読むところまでで時間切れだったぽいです。

私も火曜日だけは休みをとりましたが、そんなわけで2人でどこかへ出かけるわけでもなく、眼科（区の眼科検診を受けに）と整形外科（いろいろ痛いので）に行って、後は普通にごはんの買い物とかした一日でした。普段見られないお昼のテレビ番組を久々に見られたのが楽しかったです。

だんなは昨日今日と晩御飯を作ってくれました。帰宅後すぐごはんにありつけてありがたかったです。


長男が夜東北から帰ってきました。ひたすら薪割り活動をしたそうで、「今は手に力が入んなくてやばい」とのたまい、「しばらく弁当生活で、野菜が足りなかった＆夜は飲み続きだったので、自慢の美肌が危機」だと、野菜をもりもり食べていました。

新しいお鍋

7月25日（日）


私にも子供のこづかい程度のボーナスが出たので、かねてから気になっていたストウブ鍋（29センチの黒いオーバル）を買ってみました。今日の晩御飯は早速それで豚肉のポットローストを試しに作ってみましたが、なにぶん初めて使う鍋なので火加減と時間がよくわからなくて、中途半端な煮込み状態（思ったほど柔らかくならなかった）になってしまいました。使いこなすにはもう少し時間がかかりそう。でも高い買い物だったから、このまま死蔵はさせないぞ（という強い決意）。

長男は夜行バスで東北ボランティア（新入社員研修の一環）へ旅立っていきました。

ぽけもん集め

7月23日（土）

午前中公園ボランティアに行ったら、普段公園にいないような若い男性が結構うろうろしていました。ポケモンすごい。

午後は買い物＆図書館の後、渋谷でえいごの先生と会いました。街角のあちこちでも明らかにポケモンを探している人が見られました。

夏休みですが夏期講習のため引き続き毎日学校へ行っているぴよちんも「（友達が結構やっていて）、教室にゼニガメがいて、視聴覚室にイーブイがいた」と報告。

うちの長男は朝から、「あっ。おちよの足元にポケモンが」と私の大根足付近で何か捕まえ、日中も世田谷公園とかうろついたりして既に95匹捕まえたそうです。ドードーがたくさん含まれていましたが。

ぽけもん

7月22日（金）

八丈島から昨晩帰ってきた長男は、今日は何もない日だったので早速ポケモンを集めていました。夜は就活中に某社のインターンで一緒だった人達と新宿で飲むため出かけていきましたが、そこでも着々とポケモンを集めた模様です。

「へー。そういえば、でっかいのがいないなーと思ったら八丈島行ってたんだー。へー」となおちん。

だんなはだんなで、今日休みを取って、3連休で自分の実家のある群馬へ出かけました。「そういえばいないよね。どこ行ったんだろう」とぴよちん。…うちの人々は出入りが激しいので、誰かいなくても（ただ夜遅いだけか、どこかへ泊まりなのか）よくわからないのでした。全員のスケジュールがわかっているのはたぶん私だけ。なぜならごはんを作るから。


私もとりあえずポケモンGOをインストールしてみましたが、ニックネームをつけるところでもたもたして（どれもこれも使われている）、それで早くもくじけ気味。探しに行くのも面倒くさいので、ぴよちんに「その辺でポケモンげっとしてきてくれ」と頼んだら「えーめんどくせー。俺忙しいんだけど」と断られてしまいました。一応受験生らしい。（しかしよくマンガとか読んでいるけどねー）