椎間板ヘルニアかな?

2月の終わりころに、ある日起きたら、腰が異常に痛くて、立つのも難しいようでした。それから約3週間、まだ痛みはありますが、普通の生活ができるようになりました。

以前もそんなことがあって、その時は、あまりの痛さに救急車を呼んで、整形外科に連れて行ってもらいました。夜の担当の医者に入院するように言われ、入院したのですが、次の日、整形外科の先生に、椎間板ヘルニアで入院するなんて、とあきれられました。

椎間板ヘルニアは、じっと安静にしていれば、治るということでした。1週間くらいで治るだろうといわれました。

今回も、たぶん椎間板ヘルニアだろうと思い、安静にしていれば、1週間くらいで治るだろうと思っていたのですが、なかなか治らず、やっと3週間たったこのごろ何とか治りそうだと思えるようになりました。

今回の痛みがなかなか治らなかったのは、きっと年を取ったからだろうと思います。腰だけではなく、ずっと体調が悪く、寝たり起きたりという感じでした。

この腰の痛みも、考えてみると、体力を付けなくてはと思い、テレビの体操をしたからではないかと思うのです。結構まじめに体をひねったりしたのが、体力のない私には、応えたのでしょう。

年を取ってきて、病気のせいもあり、薬漬けの私は、体力がないというのが、とても気になっていました。少しでも、体力を付けたいと頑張ったのが、いけなかったのでしょう。腰が痛くて立てなかった日より、少し前から、腰が痛いと思っていたのでした。

私は、しゃがむことができません。しゃがむと立ち上がれなくなるので、何をするのにも、かがんでしています。その中腰の格好が、腰の痛みの原因かと思います。結構かがむ仕事はあるものですから。そういう腰の痛みを持っていたので、体操は、余計に腰に来たのかもしれません。

やっと、腰の痛みもなくなりそうで、これからは、体操は椅子に座ってしようとか、低めの作業用のいすを買おうかとか、考えているこの頃です。