最近は、気功といってもあまり偏見をもって見られなくなりました。
それよりかえって興味を持ち 実践する人は増えてきています。
気とは、生きとし生けるものが持つ命のエネルギーだと思っています。
気は、先天の気と後天の気から成り立っていると考えられます
先天とは生まれくる命として 母なる命から貰う両親の愛の結晶としての命で
それは先祖から代々連綿として受け継がれてきたエネルギーだという事です。
後天の気は「天の気」と「地の気」からなっているのです。
「天の気」とは簡単にいうと呼吸の事で「地の気」とは他の命、つまり食べ物・お水の事です。
呼吸と食事は 気を養う大切な気功なのです
気功を通して、気のもつ質（クォリティ）と量（クォンティティ）を高めて流れを滞りなく清々と巡らしていく訳です。
そこで私が地震を持って書き記す事が出来る毎日の運動を語ります。
「陰」と「陽」という相反する形（例えば明暗、天地、男女、善悪、吉凶など）で存在し、それぞれが消長を繰り返すという考えです。
五行思想の特徴は「相生」と「相剋」という、それぞれの要素同士がお互いに影響を与え合うという考え方です。
相手の要素を補い、強める影響を与えるものを「相生」、相手の要素を抑え、弱める影響を与えるものを「相剋」といいいますね。
注意しておきたいのは、「相生」は相手を強めるので常によい、「相剋」は相手を弱めるので常に悪い、という捉え方ではないのです。
木は燃えて火になり、火が燃えたあとには灰（つまり土）が生じ、土が集まって山となった場所からは鉱物（金）が産出し、金は腐食して水に帰り、水は木を生長させる、
という具合に木→火→土→金→水→木の順に相手を強める影響を齎すという事が「五行相生」であるという事です。。
水は火を消し、火は金を溶かし、金でできた刃物は木を切り倒し、木は土を押しのけて生長し、土は水の流れをせき止める、
という具合に、水は火に、火は金に、金は木に、木は土に、土は水に影響を与え、弱めるという事が「五行相剋」であるという訳です。
気功の前に簡単な準備運動、呼吸法等を行うんでしょうか?
四つの意味があります。
１つ目は、「空を作る」ということです。
グチャグチャになった頭を意識的に空にするのは大変な事ですが
頭を空っぽにしたいのです。これを意識でやろうとすると大変で、
でも、肉体を動かしたり、筋肉に負荷をかけて静止したり、呼吸に意識
を集中したりしていると、案外簡単に頭が空っぽの状態が出来やすいのです。
２つ目は、人間には霊的に４つの魂が内在していると考えから「4つの荒魂の活性化」ということです。
幸魂は本源的な愛や情を司り、
奇魂は叡智や直感力の源であり、
和魂は秩序と調和力という事であり、
荒魂は、外に向けては勇猛心、内に向いては忍耐力を司るという事です。
これら四魂の中で、荒魂こそが肉体と生気体の橋渡しをしているのではないかとおもいます。
人間の細胞レベルでは特に筋肉との関係が深いと思うのです。
運動や呼吸法で体を刺激させるのは、荒魂に強く発動を促すという訳です
３つ目は、「回す」という事で、毎回気功のレッスンに出席すると
準備運動や呼吸法の型には手や足や体を「回す」という事がかなり意識されていると感じるのです。
４つ目は、「ゼロ磁場」を作るという事で、つまり「真ん中」を作るという事です。
極めて強い正反対の力量を二つ持っていながら、どちらにも偏っていないという事です。
人間は身体や精神の状態を拮抗させた時に良い気や念力が出るのだと考えられるのです。
運動会の綱引きを想像すると分かり易いかもしれません。
綱引きの綱の真中にぶら下がっている赤い布、あれが左右の
チームの力が拮抗していて動かない状態を想像すればいいのです。
エネルギーが停止しているように見えても、ここにチョットした念力を
入れたりすると強い気が通って綱はどちらかに引っ張られます。
こんな簡単な事から、人間も身体や精神の状態を拮抗させた時、良い気や念力が出るのだと考えられるのです。
動と静、剛と柔、急と緩、喜と哀、集中とリラックスなどは、
準備運動や呼吸法には大いに意識されています。
動かない右側も脳に指令を促すと少しでも動くんです。
かろうじてで殆ど他人の目には見えないようですが、私には感じるのです。
すぐに疲れて精々１回出来れば上出来です（笑い！）
知らずに左側が応援しているんですね、だって左の疲れて来るのですから・・・
右側も頑張ろうなんて意識しなければ疲労感は生じません（笑い！）
話は脱線しますが、
若い頃、始終ショッピングと称して通い続けた香港のホテルの窓から下の公園広場を見下ろすと
老人男女の集団気功が見られました。
しかし、江沢民、中国共産党が中南海事件を契機に法輪功の人気と、爆発的に増え続けたその学習者の数を恐れて
1999年7月20日に公に法輪功への弾圧を開始したのです。
以後、集団で気功をする事の規制が厳しくなり、
現在の中国では治癌功法として知られる郭林新気功など一部の公認グループを除いて公園で気功をしているのを見なくなったのです。
体に悪い訳はありませんから、真面目に取り込んでみて下さい。
やり方が分からなかったら、個別に聞いてきて下さい。
知ってる限りの事は説明しますね。
右半身不随の私が「いい」と明言しているし簡単ですから～～～
それよりかえって興味を持ち 実践する人は増えてきています。
気とは、生きとし生けるものが持つ命のエネルギーだと思っています。
気は、先天の気と後天の気から成り立っていると考えられます
先天とは生まれくる命として 母なる命から貰う両親の愛の結晶としての命で
それは先祖から代々連綿として受け継がれてきたエネルギーだという事です。
後天の気は「天の気」と「地の気」からなっているのです。
「天の気」とは簡単にいうと呼吸の事で「地の気」とは他の命、つまり食べ物・お水の事です。
呼吸と食事は 気を養う大切な気功なのです
気功を通して、気のもつ質（クォリティ）と量（クォンティティ）を高めて流れを滞りなく清々と巡らしていく訳です。
そこで私が地震を持って書き記す事が出来る毎日の運動を語ります。
「陰」と「陽」という相反する形（例えば明暗、天地、男女、善悪、吉凶など）で存在し、それぞれが消長を繰り返すという考えです。
五行思想の特徴は「相生」と「相剋」という、それぞれの要素同士がお互いに影響を与え合うという考え方です。
相手の要素を補い、強める影響を与えるものを「相生」、相手の要素を抑え、弱める影響を与えるものを「相剋」といいいますね。
注意しておきたいのは、「相生」は相手を強めるので常によい、「相剋」は相手を弱めるので常に悪い、という捉え方ではないのです。
木は燃えて火になり、火が燃えたあとには灰（つまり土）が生じ、土が集まって山となった場所からは鉱物（金）が産出し、金は腐食して水に帰り、水は木を生長させる、
という具合に木→火→土→金→水→木の順に相手を強める影響を齎すという事が「五行相生」であるという事です。。
水は火を消し、火は金を溶かし、金でできた刃物は木を切り倒し、木は土を押しのけて生長し、土は水の流れをせき止める、
という具合に、水は火に、火は金に、金は木に、木は土に、土は水に影響を与え、弱めるという事が「五行相剋」であるという訳です。
気功の前に簡単な準備運動、呼吸法等を行うんでしょうか?
四つの意味があります。
１つ目は、「空を作る」ということです。
グチャグチャになった頭を意識的に空にするのは大変な事ですが
頭を空っぽにしたいのです。これを意識でやろうとすると大変で、
でも、肉体を動かしたり、筋肉に負荷をかけて静止したり、呼吸に意識
を集中したりしていると、案外簡単に頭が空っぽの状態が出来やすいのです。
２つ目は、人間には霊的に４つの魂が内在していると考えから「4つの荒魂の活性化」ということです。
幸魂は本源的な愛や情を司り、
奇魂は叡智や直感力の源であり、
和魂は秩序と調和力という事であり、
荒魂は、外に向けては勇猛心、内に向いては忍耐力を司るという事です。
これら四魂の中で、荒魂こそが肉体と生気体の橋渡しをしているのではないかとおもいます。
人間の細胞レベルでは特に筋肉との関係が深いと思うのです。
運動や呼吸法で体を刺激させるのは、荒魂に強く発動を促すという訳です
３つ目は、「回す」という事で、毎回気功のレッスンに出席すると
準備運動や呼吸法の型には手や足や体を「回す」という事がかなり意識されていると感じるのです。
４つ目は、「ゼロ磁場」を作るという事で、つまり「真ん中」を作るという事です。
極めて強い正反対の力量を二つ持っていながら、どちらにも偏っていないという事です。
人間は身体や精神の状態を拮抗させた時に良い気や念力が出るのだと考えられるのです。
運動会の綱引きを想像すると分かり易いかもしれません。
綱引きの綱の真中にぶら下がっている赤い布、あれが左右の
チームの力が拮抗していて動かない状態を想像すればいいのです。
エネルギーが停止しているように見えても、ここにチョットした念力を
入れたりすると強い気が通って綱はどちらかに引っ張られます。
こんな簡単な事から、人間も身体や精神の状態を拮抗させた時、良い気や念力が出るのだと考えられるのです。
動と静、剛と柔、急と緩、喜と哀、集中とリラックスなどは、
準備運動や呼吸法には大いに意識されています。
動かない右側も脳に指令を促すと少しでも動くんです。
かろうじてで殆ど他人の目には見えないようですが、私には感じるのです。
すぐに疲れて精々１回出来れば上出来です（笑い！）
知らずに左側が応援しているんですね、だって左の疲れて来るのですから・・・
右側も頑張ろうなんて意識しなければ疲労感は生じません（笑い！）
話は脱線しますが、
若い頃、始終ショッピングと称して通い続けた香港のホテルの窓から下の公園広場を見下ろすと
老人男女の集団気功が見られました。
しかし、江沢民、中国共産党が中南海事件を契機に法輪功の人気と、爆発的に増え続けたその学習者の数を恐れて
1999年7月20日に公に法輪功への弾圧を開始したのです。
以後、集団で気功をする事の規制が厳しくなり、
現在の中国では治癌功法として知られる郭林新気功など一部の公認グループを除いて公園で気功をしているのを見なくなったのです。
体に悪い訳はありませんから、真面目に取り込んでみて下さい。
やり方が分からなかったら、個別に聞いてきて下さい。
知ってる限りの事は説明しますね。
右半身不随の私が「いい」と明言しているし簡単ですから～～～