閉じこもり人生からの脱出 杖を突きつつこの１０年

要介護３、身障者手帳の持ち主、昨日往診医の診断を受けたが、特にフレイル（陋劣）の度合いが深くた以外、症状に変化はなかった。しかし,足腰の筋肉劣化は目に見えてきた。このままでは、週一回の足腰のリハビリさえ難しくなってきた。いつごろから、こんな状態になったのか、自分の書いたブログを中心に調べて見た。

10年１昔というが２０１２年４月更新の小ブログ「閉じこもりからの脱出　杖をつきつつ」というのがあった。０１１年１１月、老生は８０歳９か月の時、約２週間、シンガポールとインドネシアを旅した。この連載の一つとして書いたものだ.。

老生が足腰に痛みを感じるようになったのは、このブログを書きはじめた０６年の頃からで、整形病院のレントゲン検査で、左膝の半月板摩耗と診断された。医師の指導でマッサージを受け、注射を受けたりしたが、回復しなかった。スポーツジムに通い水中歩行をしたりしたが痛みは止まらなかった。結局、人工関節を置換する手術を受けた。

膝の置換手術は成功し、５年間事後なくなりチェックに通院したが、問題はそのあとのリハビリに留意しなかったらしい。それに３年前のコロナ禍で通院介護施設がリハビリサービスを中止したのが原因しているのかもしれない。だが、まだ杖を突けば、自分の足で歩けそうだ。怖いのは歩けなくなり外部への関心がなくなることだ。