体育の日

今日が体育の日か？と思うのは、もう結構年齢を重ねた人たちに多いかも知れません。やはり東京オリンピックが開催された１０月１０日でしょう、と毎年思うのは仕方のないことなのですが、今日は又すごく秋晴れのいい天気で、こういう日は体を動かすのが一番。
そう思っても運動らしい運動はこの仕事についてから何もやっていないのに驚いてしまいます。毎日動きまわって仕事をしているから大丈夫というわけにはいかず、体はどんどん中年太り。
メタボと分かっているのに食べ物や飲み物に囲まれている毎日の生活ではどうしても、消費カロリーよりも摂取してしまうカロリーのほうが多いようです。プラス運動不足。
最近病院通いをしていていろんな患者さんを見るにつけ、“明日はわが身”。本当に気をつけなければと思うのですが、ついついうまいコーヒーとカレーの誘惑に負けてしまいます。