走ったよ！ 梅雨で天気が不安定になるから走れるときは曜日に限らず走ろう！ なんて言ったとたんに結構良い天気で相変わらずスケジュール通りに走れてる。今週は月水金で行けそうだな。
「0:50'12"14」「8.331 km」
と言うことでちょいとだけ頑張って1㎞追加してみた。やはり膝以外は楽勝？に走りきれるようである。いいねえ。
で、そのまま運動。もう始める前に室温が32℃有ったぞ。最初の五本指立ての段階で汗が出てくる。そこでそれをテンションアップの材料にして運動完遂ですよ。
ということで体重報告！
「57.6㎏」「8.8%」
すげえ、一気に落ちた。最後の1㎞追加が効いたかな？ 人には恒常性という物があってな、同じ事だけしてると体が慣れてしまって刺激にならないのだよ。と言っても走る距離を延々伸ばし続けるのはなあ。何時か死ぬｗ
で、今日の運動のアテは「えとたま」「きんもざ」「ながもん」ときたもんだ。ちょいとドキュメント系は休止。
えとたまもう一話有ったか。なんかにゃあたんはちゅうたんに干支の座を譲って独立愚連隊、、、でなくて独立実行部隊になったって感じか。で、構ってもらえなくなってヤンだと。さくっと張り倒してデレさせようぜ！つかこのネズミの戦闘力は浦安のあのネズミにも勝てそうだな。。。
きんもざは最終回。楽しかったねえ。今回はイギリスサイドから。ここまで日本にホームシックになられちゃあ実家の立場が無いぜ。というか男っ気ZEROの所はまだ心配しなくて良いのかな？ まあ、みんな仲良く。3期有ると良いなあ。
ながもんも青春中。あの舞台ってどこだっけ？ 北陸新幹線で金沢にも来てくれ～。
さてンではノンアルライムと紅茶でふやけるか。今日コンビニに行ったらウィルキンソンが売り切れで炭酸が枯渇気味。明日売ってなかったら遠出して買ってこないとな。いや、別にウィルキンソンで無くても良いんだけどファミマに行く用事も同時にこなそうかと。
