ということで昨日は一日寝てた分、今日はきっちり運動。ちょい肌寒い感じがしたけど走ればすっ飛ぶか。
「0:37'49"17」「6.030 km」
てなわけでちょいと新しいコースを模索してみたのだが、、、ちょっとなあ？まあまだ膝も完調では無いので無理はしないでおくか。最初の1周目が1.8㎞だったのでこれを4周すればいいかな？まあ、まだ月末のお楽しみに取っておこう。
で、ちゃんと運動もこなして体重報告！
「58.75㎏」「10.6%」
む、まあまあかな？ でも昨日の体脂肪率が爆上げだったので平均値が釣り上がってしまってる。やはり日頃の節制か。因みに運動してると最低でも部屋の温度が1℃は上昇するね。カロリーが燃えている！ｗ
んで今日の運動のアテは「だんまち」「SAO」
ヘスティア様が神々しいぞ！そしてピンチになると爆発するベル君が不安定すぎるような。ああ。ちゃんと二刀流してたなあ。
SAOは新婚タイム突入！良い甘さだ。中身は高校生だけど切った張ったの濃い生活してるからなあ。結構見えないところでは殺伐してるので、その反動かな？
さ、ノンアルライムと紅茶でふやけるか～～