今週の予定(10/6-10/14)!

10/6(日) AM9:00-11:00 短距離走

10/7(月) PM6:00 - 7:45 短距離走

 

10/8(火) PM6:00 - 7:45 長距離走(2400mビルドアップ)

 

10/9(水) PM6:30 - 8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

10/10(木) PM6:00-7:45 長距離走(400mインターバル5本)

 

10/11(金) PM6:00-7:45 短距離走

 

10/11(金) PM6:00-8:00 長距離走(ペース走・150m5本)

 

10/12(土)-10/13(日) 祭典のため、練習はありません。

 

10/14(月) AM9:00-11:00 短距離走

 

10/14(月) AM9:00-11:00 長距離走(ペース走)