今週の予定（１/１５-１/２１）！

 

１/１５（月）ＰＭ６：００-７：４５　短距離走

１/１６（火）ＰＭ６：００-７：４５　長距離走（２０００ｍペース走+３００ｍ３本）

１/１７（水）ＰＭ６：３０-８：３０　アプロス菊川（常葉菊川高校）

１/１８（木）ＰＭ６：００-７：４５　長距離走(６００ｍインターバル３-４本）

１/１９（金）ＰＭ６：００-８：００　短距離走・長距離走（前々日刺激）

１/１９（金）ＰＭ１９：００-　小笠医師会スポーツ医学研修会（掛川市徳育保健センター、監督出席）

１/２０（土）ＰＭ２：００-４：００　長距離走（ロングジョック・前日刺激）

１/２１（日）ＡＭ７：３０集合　　　菊川市民健康駅伝競走大会

１/２１（日）ＰＭ３：００-５：００　短距離走・長距離走クールダウン