11/5(月) PM6:00-7:45 短距離走練習
11/6(火) PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ+150mインターバル)
11/7(水) PM6:30-8:30 アプロス(菊川常葉菊川高校G)
11/8(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7本)
11/9(金) PM6:00-8:00 短距離走練習
11/10(土) PM2:00-4:00 長距離走(丹野池公園ペース走)
11月11日(日) AM7:45集合 第8回御前崎市マリンパークマラソン大会
PM3:00-5:00 市町対抗駅伝練習会(SBSTV練習風景の撮影あり)(常葉菊川高校G)
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