今週の予定(10/14-10/20)!

10/14(月) AM9:00-11:00 短距離走

10/15(火) PM6:00-7:45 長距離走(600mInterva4本)

 

10/16(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川

 

10/17(木) PM6:00-7:45 長距離走(3000mpace走、150m5本)

 

10/18(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

10/19(土) AM9:00-11:00 長距離走(ロングジョック)

10/20(日) AM9:00-11:00 短距離走、長距離走