昨日は、市町駅伝大会の応援、有難うございました。
佑介君、美咲さん、麻代さんは寒風の中、しっかり走ることができました。
１２/８（月）・・・ＰＭ6：00～7：45（基礎+ジョック）
１２/９（火）・・・ＰＭ6：00～7：45（３００ｍインターバル）
12/10（水）・・・アプロス菊川練習日
12/11（木）・・・ＰＭ6：45～7：45（2400ｍビルドアップ）
12/12（金）・・・ＰＭ6：00～8：00（20・25・３０分ジョック）
12/13（土）・・・ＰＭ1：30～3：30（１０００ｍペース走）
12/14（日）・・・磐田市駅伝大会