香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

焦らなくていいんです

2022-03-16 23:19:00 | からだのこと

アロマセラピストの加藤です

昨日の月は





18日は満月

今は星のエネルギーというか
停滞期なのだそうです

だから、仕事がはかどらない、
いいアイデア浮かばない
売上上がらない

なんてことも、今はそんな時期と
受け止め

読書したり、意味までとは違う分野に
目を向ける好機なのです

忙しくて、できなかったこと、
やってみるとか

意外とその中から、ヒントもらえるかも
です

それを会えない友人とzoomなどで
顔を見て話す

移動時間も不要だから、家族のいる方も
用事を済ませてから、とか

二人きりならzoom無料ですし
無制限
複数でも時間制限ありますが、
それなりに

他にもFacebookのメッセンジャーにも
テレビ電話機能ありますね^_^

なんて言っている私もmentorと
話してヒントが浮かんだり
アドバイスいただいたり
*メンター(助言者)

自分で悶々としない
この悶の文字、見て!
ココロが閉じこもってるでしよ!?


今、社会情勢が不穏です
友人の1人は、コロナの中
転属早々、在宅ワークになり
かなり精神的に追い込まれました

半年経って、普段淡々としてるのに
ヘルプの言葉を口にしたのです

そして、直接会って食事をして
おしゃべりしました
助かった〜、気が変になりそうだった
死にたいと初めて考えた、と

今は、散歩をしたり
気分転換して、うまく過ごしています

そして、「最近ニュース見ない」
そう、情報を遮断する

マイナスな情報を受け取るより
自分自身を守るために選んでいいと
思います

最近メール配信停止をいくつかしました
ショップなどは自動配信なので
相手は手間ではありませんが
こちらは削除するのも面倒
見ないまま、ゴミ箱行きになるので


だから、焦らなくていいんですよ
宇宙世界では春分がスタート

暦も暑さ寒さも彼岸まで
春分、秋です
この日は、春と夜の時間が一緒になります

世界の遺跡でもこの日に特別なことが
起きる神殿が最近ではリアルタイムで
見れたりしますね

時計が日時計だったころ、
太陽と月、他の星々の動きは
とても大切でした

日本では12ヶ月をさらに半分にして
24節気がありますね
その中をのぞいてみるのも
楽しいのではないでしょうか

私たちは様々もののエネルギーに
押したり押されたりしながら
生きています

自分の平常心の位置を知っていれば
他のものには揺らがなくて済む
また、そこに戻ることが容易になるかと

今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございました




就寝前のセルフケア アロマセラピー

2022-03-16 05:52:00 | からだのこと
2022.03.15

アロマセラピストの加藤です

今宵のセルフケアのマッサージは

グレープフルーツ精油と
シダーウッド精油です





香りもなかなかいい感じです

グレープフルーツ精油は
脂肪分解に優れていて、
リンパ液の流れもスムーズにしてくれます

シダーウッド精油はとにかくリラックス〜
グラウディングにも
この時期の乾燥肌、肌荒れにも
皮脂バランスを整えてくれます

おススメ



足指から丁寧に、足の甲、もちろん足裏も
くるぶし周辺は特に丁寧に!
ここがほぐれると股関節の動きが
スムーズになります

足の外側をより丁寧に

膝(お皿)周りをマッサージしてみて!
ここ、かなり気持ちいいですよ
円を描くようにくるくる

大腿部内側も大事です
人差し指から小指の4本を少したてて
膝から、上に、ほうきで掃くように
かきあげます

痛い、と感じたら
老廃物が停滞している証しです
丁寧にかきあげます
股関節のリンパ液だまりは優しく
ほぐしましょ

爆睡間違いなし!

それでは。。。。


今日も遅くまで
お立ち寄りいただき 
ありがとうございました