2023.01.28
アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます
立春2/4の前
1/17-2/3は土用期間
ココロとカラダの養生期間
エッセンシャルオイルの使い方のご紹介です
とっても、シンプル
特に足のマッサージはカラダの下に
溜まった老廃物を取る役割があり
血行も良くなってポカポカ
安眠と、冷え性にとてもいいです！！
マッサージの際は
必ずホホバオイルやココナッツオイル等で
希釈してください
目安は5mlの基材オイル
(ココナッツオイルやホホバオイルなど)
に1滴
これだけ？！と感じるかもしれませんが
エッセンシャルオイルは高濃度なので
このくらいで十分なんです
多すぎると、かえって炎症の一因に
なります
目覚めのお手入れのティーツリー
就寝前のラベンダー
比較的マイルドですので、
アレンジしています
キッチンで使うオリーブオイルなどは
使えないの？というご質問
食用のものは肌には不純物となる成分が
含まれているのと、ベタつくので
化粧品用、精製タイプを選びましょう
病院に行くほどではないけど
不眠だったり、
慢性疲労だったり
アトピーケア、偏頭痛ケア、
花粉症ケアに
大いに役立ちました
2023年
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました
