先人たちの知恵も借りながら発展した香りの世界

2022.07.31

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

昨日の夕焼け、美しかったです

夕焼けがきれいな翌日は暑い！

その通り、今日も暑いです

代謝機能をサポートしてくれるハーブのご紹介

ひとつ目はローズマリー

ハーブティーとしても利用されていますね

もちろん香辛料としても

香り成分、シネオールの香りでスーッとした

清涼感もあります

エッセンシャルオイルとしての効能は

腎機能のサポート、

内分泌線、甲状腺、リンパ液の不調をサポート

呼吸器系の炎症をサポート

(吸入するとスーッと楽に)

こんなことから、マッサージすることで

むくみや、痛風などの循環機能の改善や緩和

いいこと付くまでは、ありますが

妊娠中の方、てんかんなど持病の方は

使用不可となっています

ここでちょっと妊娠に関して

妊娠初期はホルモン量の変化と

異物としてカラダが認識してしまい

排除しようとする、こともあります

とてもデリケートですので、配慮が必要です

ふたつ目のシラントロ

これはコリアンダー、パクチー、香草で

お馴染みのハーブです

シラントロは葉から抽出した

エッセンシャルオイルを呼びます

キレート作用で、

重金属なども体外に排出してくれる

ありがたいハーブ

ただし物凄く臭い！

＊キレート作用: 原子を囲い込み吸着する作用

ウイルスなども排出する作用があるのだそうです

私が利用しているドテラ社の

ふたつのエッセンシャルオイルは

「食品添加物」表示があり、

カプセルに1滴ずつ滴下して、

服用しています

なお、他のブランドのものはNGです！

あくまでも自己責任の範囲ですので

ご使用には十分注意してしてください

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次回も楽しみに！

ありがとうございました

夏ケアで代謝を上げる

2022.07.29

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

毎日、暑さ倍増です

エッセンシャルオイルの1本を選ぶとしたら

何を選びますか？

と聞かれたら迷わず、

私はティーツリーです

私の人生を変えた、

と言って過言ではありません

アトピー性皮膚炎のケア、偏頭痛のケア

今ではどちらも私の暮らしから消滅したものです

そして、普段の免疫パランスケア

どんな素晴らしいワクチンがあろうと

自らの免疫力が落ちていたら、

効果は著しく落ちます

だから、自らの免疫バランスを整える

毎朝、手のひらに1滴垂らして嗅ぐだけ

それだけ

我が家には常備薬ありません

鎮痛剤も、胃腸薬も

目薬に至るまで　ありません

オレンジとペパーミント

香り、いいですね

こちらも普段のセルフケアに欠かせません

スペシャルケアは

塩です！

私たちは太古、海中で暮らしてました

名残り

だから塩水は必須！

粗塩の中にはミネラル豊富！

マッサージすることで血液、リンパ液の

正常な循環を促します

まずは、

膝下の汚れを水、またはお湯で落とします

粗塩を手に取り、

膝から、ふくらはぎ、

内外踝(くるぶし)、足の甲、足指、爪、

足間、足裏を丁寧にマッサージします

かかとが固くなっていれば、

お湯で柔らかくしてから行いましょう

これだけでかなり血行が良くなります

どこか痛いところないですか？

老廃物溜まってます

流しましょう

むくみがある、方は内外踝(くるぶし)周辺を

丁寧に！

かなり痛いと思います

痛いと感じた方は、軽く施術して、

他のところに進みます

最後にもう一度持って、マッサージすると

さっきより痛みは軽くなっていると思います

固いところがあれば

一度に集中的に行うのではなく

何回かに分けて

少しずつ、少しずつほぐしましょう

塩マッサージが終わったら、洗い流して

タオルでやさしく水分を取ります

次にオイルマッサージ

片手に希釈用オイル(ココナッツオイル)を

数滴落として、ティーツリー、ペパーミント、

オレンジをそれぞれ2滴ずつ滴下します

両手で混ぜ合わせ、

同様に膝から下をマッサージ

足裏は特に指で押すようにして圧を加えて

あげたり

終わったら、しばらくそのまま浸透を待ちます

オイルを軽く拭いて終了です

たっぷり水分補給しましょう

新しい水分をカラダに補給することで

古い老廃物の流れがスムーズに行きます

足がポカポカして、血行改善されます

ツヤっとしますよ^_^

熟睡間違いなし！

翌朝の足が軽くなっているのを

実感すると思います

おススメです^_^

次回もお待ちしています

ありがとうございました！

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朝の空

夏野菜を味わう

2022.07.28

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

季節の野菜は

その時期のカラダを整える栄養素が

詰まっています

モロヘイヤのぬるぬる成分は

粘膜を守ってくれるムチンを含んでいます

オクラや納豆、なめこ、めかぶなどにも

βカロチンを多く含んでいるので

抗酸化作用、つまりサビないカラダに

必須

エジプト原産で、エジプトでは

「野菜の王様」と言われているそうです

カゴメhp抜粋

エジプトが原産のモロヘイヤは

すぐれた美容効果があるといわれています。

ビタミンAをはじめ、B2、C、E、K、

カルシウム、銅といった、ビタミン類や

ミネラル類を多く含みます。

旬の夏にはスープやスムージーなどで

たくさんいただきましょう。

＊＊＊

ニンニクとナスをオイルでよく炒めます

次にピーマン、生のトマトを加えよく炒めます

トマトはざっくりつぶします

塩、ブラックペッパーで味を整えます

缶詰のトマトよりもよりジューシーです

野菜の水分はお肌にもプラス

もちろん細胞全体に^_^v

モロヘイヤは塩、鰹節でいただきました

医・食　同源　

次回もお待ちしています

ありがとうございました！

強風が吹き荒れます

2022.07.27

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

暑い、熱い、痛い

そんな外気温

外出に躊躇します

それでも雲の流れに魅せられ

上を向いて〜

地球はほんと、芸術家です

次回もお待ちしています

ありがとうございました

急増中なので、ワクチン接種

2022.07.25

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

個人的には自分のためでなく、

関わる人に対しての配慮です

ワクチンを接種(3回目)を土曜にしました

全国的に急増中ということもあり

集団会場はかなり混んでいました

と、言っても完全予約制なので、

ほとんど待ちはないです

私は普段、市販薬や処方薬を

いっさい必要としません

これもひとえに免疫バランス、自己治癒力に

視点を置いて生活しているからです

20代までは頭が痛ければ、鎮痛剤

ガブガブ接種していました

ほんと、ガブガブです

極度の偏頭痛持ちでした

母が心配して近くのクリニックに

相談した、と後に言っていました^_^

でも今は偏頭痛なしです

私の偏頭痛スイッチの強い光が目に入ると

偏頭痛が始まる

気候の急激変化、低気圧、高気圧などでも

起きてました

これを体質改善で起きなくなりました

先日もちらっと予兆の視野が狭くなる、現象

即、ティーツリーを嗅ぐ

これで、数分待つとアーラ不思議

症状が消滅

まずは自分のカラダ、ココロを知る

それがとても大事

あなたのカラダを理解する

それが大事です

接種前後の対策

はい、これ

詳細は言えませんが、

コパイバは個人的感覚として、神経に関わる

筋肉痛、関節痛には効果的

ブルータンジーも鎮痛に対して塗布して緩和します

接種当日は、腕がちょっと痛い程度

2日目朝から全身の筋肉痛

と、体温を測ったら、

37.9℃なので、納得しました

頭痛には局所塗布でペパーミントをこめかみに

そして吸入しました

夕方には平熱、筋肉痛も消えました

頭が痛いは少し残っていました

今朝は患部が少し痛かったので、

コパイバとブルータンジーを

希釈して塗布しました

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次回もお待ちしています

ありがとうございました^_^