香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

2023年は 無理なくココロとカラダを整える

2022-12-31 18:30:00 | からだのこと

2022.12.30

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます


2022年、残り30日、31日となりました
どんな1年でしたか?

わたしは学びながら、迷いながら、
気づきの年でした

2023年は、アロマテラピーをもっと
皆様に生活に取り入れてもらうための
活動、zoomなどで対話いたします
是非参加してくださいね!!






ラベンダーはaromatherapy 

芳香療法の言葉が生まれたハーブです

ルネ=モーリス・ガットフォセが

研究中、誤って火傷してしまい、

そのケアに使用した際、

やけどの治りが早かったことから

論文にaroma+therapy という造語を

記録しました


抗菌作用、鎮静作用、鎮痛作用など





柑橘系の香りは様々ですね

みかんオレンジ、マンダリンなと

甘さを含むものは幸福感をもたらします


レモンやベルガモット、グレープフルーツ

苦味があるものはリフレッシュ


クリーニング効果もあることから

掃除の水に加えると油汚れなどに

香りで気持ちよく作業も進みます





ティーツリーは

強い抗菌、抗ウイルス作用があるので

ニキビ、水虫などのケアにも有効です




マッサージにも3つの精油は活躍します
必ずホホバオイルやココナッツオイル等で
希釈してご使用ください



病院に行くほどではないけど

不眠だったり、

慢性疲労だったり


わたしの

アトピーケア、偏頭痛ケア、

花粉症ケアに

大いに役立ちました





2023年
「人生が変わる体質改善」コンサル
スタートします
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました

宇宙の中で生きる

2022-12-30 20:50:00 | 日記
2022.12.30


アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます

日中は、おせち料理の仕込みをして
思いのほか、早く終わりました

午後、気分転換に外へ




ドトールでcoffee break

外に出ると



地球美しいですね

見上げると




そして家に着く頃には
暗くなって
上弦の月が輝いてました





明日は大掃除です


可愛い多肉ちゃん、届きました








最後まで読んでいただき
ありがとうございました









クリスマスのスイーツ

2022-12-25 17:00:00 | グルメ
2022.12.25

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます

昨日、参加したclubhouseで
セブンイレブンのスイーツの話題で
盛り上がりました

気になって、近くのセブンイレブンに
行ってみたら、棚がスカスカ
多分、もっと種類あったよね、と
眺めながら
ケーキ、プリン、アイスバーを購入

キャリーバッグ持参で





ちなみにキャリーバッグは
お気に入りの自作品^_^v

コンビニスイーツなので
容器から、取り出すことが
想定されていないせいか、
底が直に容器でした(汗〜)





お気に入りのプレートに盛り付けて
コーヒーもおそろいのもの
ちなみにコーヒーカップではなく
ティーカップ





ベースのナッツと果実の酸味が
絶妙でした!













まだ年末まで仕事は続きますが
すっかり気分はホリデー

最後まで読んでいただき
ありがとうございました



自然界の幾何学

2022-12-25 09:54:00 | 地球からの贈り物
2022.12.25

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます

ロマネスコに魅入られて^_^

連続美
フィボナッチ数列の世界




杉の葉にも



規則的に配列された形状は
さらにミクロに続き、細胞に至るまで
続きます

私たちが何気なく目にしているものにも
松ぼっくり、ひまわりの種





一度気になると次々探したくなります
^_^

最後まで読んでいただき
ありがとうございます


静かな時間

2022-12-25 06:37:00 | グルメ
2022.12.25

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます

食卓のロマネスコの可愛いこと^_^


酸化防止剤が私がワインを飲むと
頭痛がする原因が判明して
ワインを飲めるようになりました

パンはBOXパンです








MUJIのドライフルーツを赤ワインに
漬け込んで、柔らかくしてから
それを第2発酵の時に加えました

もっと赤くなるかな、と思いましたが
ちょうどいい感じです
普段は酸っぱくなるので白ワイン使用


とりの唐揚げもスパイスがいい具合で
美味しくできました

昨夜はセブンイレブンの
クリスマスケーキで盛り上がりました
この後、近くのセブンイレブンに行く予定
^_^



今朝の風景、静かな時間です



最後まで読んでいただき
ありがとうございました