(3.16 戸塚にて撮影 河津桜でしょうか)
アロマセラピストの加藤です
昨夜は大きな地震が東日本にありました
皆さまのところは
被害や怪我はなかったでしょうか
福島に住む友人は今朝は通常勤務との
LINEが届きました
東北新幹線脱線とニュース
NHKのラジオで橋脚が破損していると
報告されていたので、
時間がかかるのでは。。。。
現地取材では、地域によって
過去の地震より大きかった、と
言っている方がいました
断層の関係で遠く近畿まで
揺れが表示されていました
今、地球が活動期だそうです
私たちはいわば地球の間借り人です
残念ながら防止はできない
その時が起きたらどう行動するか
何が必要か、考えて準備しておく
最近、冷凍庫の備蓄はしない
もちろん、冷蔵庫も同様です
停電になれば、即使い物になりません
先日、災害リュックチェックしました
ヘルメットはまだ用意してないです
さて、避難する際も
ココロとカラダの状態は大事です
不安な空気は同調しやすい
冷静でいるために、
自分の平常心を知っておくことは重要です
昨日は日中、術後検診でした
昨年3/25に人工関節手術しました
Dr.から
「すごくいいよ！稼働域も問題ない
怪我だけは気をつけてね」と
お墨付きいただきました
カラダの調子が良くなると
自然とココロも軽やかに
だから、もし笑顔になれないとしたら
カラダのどこか調子がベストじゃない？！
カラダを動かすことで、温まってくると
少しずつココロも前向きになってきます
散歩して、何分なんて決めなくても
できれば植物や鳥など、自然林でなくても
公園などでも
私たちも元を正せば動物です
自然に触れることで、
痛んだココロとカラダを修復してくれます
もし大きな木があったら、
その木の呼吸を手のひらで感じてください
耳を寄せてみてください
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございました
昨夜の月、とても綺麗でした
輪が見えるな、と
ラジオで花粉の影響、と言っていました