骨折の退院から７度目の診察日
4～5時間は優に待つ・・この待機時間
今朝は早朝から歯医者に出掛け
そのまま移動しての診察なので
腰に響く・・
医者
「このまま憎悪しなければ
もう良いでしょう」と言って貰える
やっと
この長い待機診察からおさらば！！
絶対に舞い戻らないように自分の体を
可愛がるぞ～～～
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鰤の切り身二切れ
酒大さじ1
醤油大さじ1で漬ける
フライパンに並べて焼く
出てきた汁はキッチンペーパーで拭き取る
両面と皮もジックリ焼き付けて
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
椰子の砂糖 小さじ1で
タレを作って
フライパンの空いている所に入れて沸騰させる
お皿に取り出して
上からタレをかけたら出来上がり
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