おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月19日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、フルーツとヨーグルトでした。
今回使ったのは、オレンジ、メロン、バナナ、ルビーのグレープフルーツ、キウィフルーツ。そして夏には珍しくりんごを少し加えています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月18日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、モッツァレラチーズとミニトマトのサラダでした。
この一品で主菜と副菜の両方を兼ねるため、枝豆とレタスも盛り合わせています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月17日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、ハムエッグでした。
副菜には、フリルレタス、きのこミックスのソテー、ミニトマトをワンプレートに盛り合わせています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月16日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、家族が作ってくれた肉野菜炒めでした。
副菜を兼ねて、使った野菜は人参、ピーマン、エノキ、ネギでした。サラダ菜を添えていただきます。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月15日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、オムレツでした。
副菜には、グリーンレタス、ミニトマト。そしてしめじのソテーを添えています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月14日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、ハムエッグでした。暑いとき、目玉焼き系の玉子料理はフライパンに放置できるのがいいですね。
副菜には、フリルレタスとグリーンレタス、きゅうり、トマトをワンプレートに盛り合わせています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月13日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、焼いた赤魚でした。
副菜には、グリーンレタス、枝豆、トマトを。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月12日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、ハムエッグでした。
副菜には、グリーンレタス、ミニアスパラ、トマト、オクラ、スナップえんどうをワンプレートに盛り合わせています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月11日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、フルーツとヨーグルトでした。
今回使ったのは、2色のキウィフルーツ、オレンジ、ルビーのグレープフルーツ、パイナップルです。
猛暑を乗り越えていきたいですね。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月10日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、冷奴と玉子豆腐の盛り合わせでした。この組み合わせを、勝手に金銀豆腐と呼んでいます。トッピングに枝豆、ドライトマト
副菜も兼ねて、サニーレタスも一緒にいただきました。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月9日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、ミックスサンドでした。玉子とハムレタスで、主菜と副菜には、サニーレタス、ブロッコリー、トマトをワンプレートに盛り合わせています。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月8日の朝食を1年以上さ遡って書いています。
この日の主菜は、ハムエッグでした。
副菜は、トマト、ベビーリーフ、ブロッコリーをいただきました。。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。しばらくブログ更新の時間がとれないまま、うっかり1年以上も経ってしまいました！撮りためていた画像の整理にも手間取ってしまい、少し混乱していますが、少しずつ遡って更新していきます。まずは7月7日の朝食です。
この日の主菜は、プレーンオムレツでした。仕上がりがまるでクレープのように薄くなってしまいました・・。
副菜には、レタス、千切 . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月6日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、有り合わせの材料を散らした自称ビタミン丼でした。主菜として、マグロの刺身カット、ハム、チーズ。
副菜には、トマトやしめじ、ブロッコリーなど。
そして珍しく食後の果物に、みかん、ぶどう、パイナップル、メロン、グレープフルーツの盛り合わせを添えています。
今日も元気に朝ご . . . 本文を読む
おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月5日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、焼いた赤魚でした。
副菜には、ブロッコリー、ベビーリーフ、トマト、しめじを。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
