アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから。
◎あなたは、寝起きが悪いほうでしょうか、良いほうでしょうか。目が覚めたら、すぐ起きてメールチェック、処理をします、というあなた。ちょっとコーヒータイムをとってから始めるのが正解のようです。
◎いつも寝坊して、あわてて家を飛び出す、というあなた。危険です。
◎と、アドバイスしたくなる研究報告がありました。
【寝起きの脳は「なまけもの」 】
◎寝起きは、重要な判断や、思考に適しないようです。_≫全文
1/15/2006 関連:不眠/良い睡眠
◎あなたは、寝起きが悪いほうでしょうか、良いほうでしょうか。目が覚めたら、すぐ起きてメールチェック、処理をします、というあなた。ちょっとコーヒータイムをとってから始めるのが正解のようです。
◎いつも寝坊して、あわてて家を飛び出す、というあなた。危険です。
◎と、アドバイスしたくなる研究報告がありました。
【寝起きの脳は「なまけもの」 】
◎寝起きは、重要な判断や、思考に適しないようです。_≫全文
1/15/2006 関連:不眠/良い睡眠