チョコとおかゆとエネルギー摂取

親知らずを抜いて、食に痛みを伴うことのつらさを知ったのが一ヶ月前。
この２－３日は、胃腸・体調を悪くして食べれぬことの、というか食べることの苦難を感じてました。

食べないことは辛くないんですが、これで低血糖状態になったら・・・ということを恐れて、とりあえずチョコと砂糖を入れたお茶を飲んでました。

ふと気づけば、
木曜：昼・チョコ、夜・おかゆ(レトルト）。
金曜：朝・チョコ、昼・うどん、夜・おかゆ（レトルト）。
土曜：朝・チョコ、昼・バランスメイト＆チョコ、夜：左に同じく。

うーん。なんということでしょう。
木曜夜に買った納豆も牛乳も消費されていない！！

今日に関しては、さすがにまともな固形物を取らねばと思い昼には学食に、夜にはコンビニへ行くも、学食終わっていた＆財布を家に忘れていたという事態。

明日は納豆を食べるとしますかね。だいぶ回復したし。



ちなみに、レトルトおかゆを買って思ったんだけど…。
100kcal, 90kcal！って、低カロリーを売りにしていますけどさあ、
むしろ、おかゆが必要になる時って、食欲無い時→少量で高カロリーのものの方を求めている気がするのに。
ダイエット食なら春雨スープでOK。おかゆは栄養食であってほしい。
三食食べても300kcal・・・一日所要量満たしていません。
どうなんでしょう？　やっぱりチョコを食べろということかしら。