練習日誌2013年11月10日

本日は、渡邊選手からの報告です。

お疲れ様です

帰宅ラン12キロジョグ

張りは昨日より取れましたが、膝周辺に少し不安があったのと、走り始めてすぐ、僅かに腸脛の張りを感じたので、今日はゆっくり走りました。問題はなさそうですが、明日もゆっくりで、距離を踏みたいと思います。