次は泉ヶ岳３０ｋｍ。

来たよ来たよ！

泉ヶ岳トレランの案内が♪



そして今日！
エントリー受付開始だったので、
早速エントリー！

もちろん３０ｋｍ～。

七時雨より距離は短いが、
聴くところによるとかなりキツイらしい。

８：３０スタートで？

第１，２，３関門があって？



それぞれの時間はまぁ良いとして、
スタートしてから４時間４５分以内に
最終第３関門を通過して？

１５：３０までにゴールすれば完走扱いになるのかな？

足きりされることを想像すると
とても恐ろしいが、
考えようによっては、最後の難所・泉ヶ岳は
最終関門通過後なのが救い？？

何にしても挑戦するのがとても楽しみだー。

がぞう～

見つかるとたぶん怒られるけど載せちゃう。

こないだのトレラン大会のときのおさしん。



結構撮って貰ってたみたいだ。

こうして見れると嬉しいねー。



泉ヶ岳まであと３か月！

持久系を鍛えるとなると短い時間だが、
やっとけば少しはマシになるはず。
（今はまだちょっとのんびり練だけど。笑）

というか、泉ヶ岳の詳細はまだなのか？？！

今年もやるんだよね？？


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朝散歩＠最上川


鳴き声も常に聴こえているし、
姿もよく見るけれど、
なかなか写真に収まってくれない鳥、カッコウ。

カメラを向けると「ホカカカカ」とか言いながら
すぐ飛び立つのはツツドリも同じだね～。

今朝は珍しく、すぐ近くの木に長い時間留まってくれた。

記念にアバとフレッカも一緒に。

（むこうの木に留まってるんだけど分からないね。笑）


昨日届いた床ずれ防止用マット。

こうして玄関に敷いてみたら、
意外とすぐに受け入れてくれたみたいだ。



自ら横たわってくれたり。



ジクジクが治れば良いなぁ。

次の目標。

今時季の山形。

ちょいと用を済ませに近所のおうちに行っただけで
こんなにたくさん頂けちゃう。（笑



ま、こうして頂けるのはたいてい、
商品にならない、言うなればキズモノのさくらんぼ達なのだが、
味は一級品！・・どころか、割れてるぐらいのほうが
得てして美味しいのだな。

決して流通はしないので、地元の人しか味わえない
むしろ高級品というわけ。

いーだろー。（笑

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朝散歩＠最上川



足の痛みがまだ癒えないので、
ラン練はまだナシ。

今週いっぱいはまずムリだべなぁ。笑

ということで、川の岸辺をのんびりと。

この玉砂利の上をのんびり歩くだけなのに、
時折、ヒザかっくんみたいになり、
そのたび「あうっ！」ってなる。

３４ｋｍのツケの支払いはまだ続く。


ごめんね～、まだ一緒に走れないのだよ。笑

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昼錬＠犬輪山

歩行＆ランは困難でも、
自転車だったら乗れんじゃね？？

ということで、今日から自転車練。

痛いからと言って動かずにいても
あまりいい事ないのでね。

動かしたほうが断然回復早いし。


（さらに草ボーボーになった犬輪山トレイル登り口。）

いやぁ、しっかし、
あんだけヒドイ目に遭ったというのに・・
まだ足痛いってのに・・

今、頭の中にあるのは、
９月末の「泉ヶ岳３０ｋｍ」。

これがキーワードとして頭の中に点灯した以上、
出ない理由も特にないと思うし、
出ないのは私にとっては逃げである。

ということで、次！

泉ヶ岳３０ｋｍに出ます宣言。

４ｋｍも短いしきっと
（小さい声で）ダイジョウブ♪（笑

ゴーール！完走♪

七時雨トレイルランニング３４ｋｍ。

完走！！

やった～！！

でも２４ｋｍ過ぎから左ヒザの痛みが酷くて、
残り１０ｋｍはメタメタ。


（スタートゲート）


（スタート直前）


（緊張の面持ち？？）

残り４ｋｍを切ってからは、背後からたくさんの
熊鈴が迫ってきては去っていくという、
切なさを味わった。笑


（下の草原からスタートし、あっという間にこんな素晴らしい景色のとこまで登っちゃう。トレランの速度域パネー！）

けど！
タイムが悪かろうとも！
今現在日常生活に支障出るほど歩行困難でも！（笑
順位がビリから数えたほうが早かろうとも！

完走は完走♪（笑


（こんなとこや、牧草地を登ったり駆け下りたり。）

ゴールでは先にゴールした仲間たちが
待っていてくれて、声をかけてもらって嬉しかった！
（動画も撮ってくれたんだけど、ダウンロードのやり方分からず・・）


（ゴール直後！　やっと着いた！の図。）

本当にうれしい！
しばらくはこの満足感でやっている。笑


（完走証、記念品の写真立て）


（静けさを取り戻した七時雨。駆け抜けるだけじゃなく、のんびりしたい場所。）


次は泉ヶ岳３０ｋｍ？？
なーんてな話しも出ているけど？

たぶん？
きっと？？
どうなんだ？？？（笑

でもきっと？

・・・もっと練習しまーす(笑)

（画像は全て八戸らりぽんさんから頂きました！いつもありがとう！）

練習、終わり！

七時雨トレランまであと２日！

今朝のラン練を終え、本番前の練習メニュー終了！

この程度では充分じゃないのはよーく分かってるが、
これ以上は身体が受け付けないので、これが今の私の
体力レベルということだ。

本番はあと二日後だが、気持ち的にはだいぶ清々して、
今日明日、バカ食いしそうでだいぶコワい。

明日は七時雨地方は荒天らしい。
トレイルはきっとドロドロになるだろう。

逆境は人をハイにするので、それもまたよかろう。笑

そうそう、
明日、私の町を走り抜ける「ツールドさくらんぼ」開催。

残念ながら私は参加もお手伝いもなしだが、
うちのすぐそばを大体８：３０ごろあたりから
通過すると思われるので、応援しに行こうかな！
（目当ては吉澤ひとみ　笑）

では、明日、ベル交差点で会いましょう！