この連休は 時間的な拘束から逃れ
人の出入りが色々とあるため 少しばかりの不自由はあった
ものの ゆったりと自由気ままな生活を エンジョイしています
時間に追われた日常ではなかなかできない土いじりも
楽しみました
夏の日よけ対策で キューリの苗を植えたり 
（ゴーヤの方
が日除けになる様ですが 嫌いなので
）
何年も前に買ってきて植えたカタクリが 久々に咲いたのは
感激で 放置していた花壇にも 少し手入れをしたり 
ムスカリの顔を撮ってみたり
隅っこの木陰に ヒトリシズカが芽を出していたり
時間に追われていると見過ごしてしまう 小さな発見
があるものです 
海にも行かず・・・？
鬱憤を晴らすべくSWIM 練習は まぁ 
頑張ったつもりです 
日本マスターズ目前なので 不安な個人メドレーの
タイムを昼に確認して 夜のマスターズ練習会で
スタートのダイブをコーチにチェックしてもらい
後は本番を待つばかり
スタートは練習不十分で 安定しない状態 
上手く
飛べる確率は５割・・・
個人メドレーは プログラムのトップなのでアップを
どの程度 泳ぐのが良いのか アドバイスをもらって
きました
疲れ過ぎが怖いのですが ゆったり距離を泳いでから
眠っている筋肉を目覚めさせるようなダッシュも取り
入れると良いそうです
過密なコースでどれだけ泳げるのか不安ですが 
前日は 泳がない主義は貫きます 
スポーツクラブでいつもアドバイスを頂く 御大から
温かい言葉をかけて頂いたので 勇気百倍 
色々な事に手を出している自分ですが
健康のため競泳は 必須 
ストレス発散のため
だけで 泳いではいません
まずは 自己ベスト目指してみます 