久しぶりに動いて

5日ぶりの運動をしてきました～

「ｍさーん、どうしてたの～」
っといろんな人が声をかけてくれました。

検診の話をして・・・（笑）

みんなが忘れずにいてくれてうれしい～（笑）

もうひとつ嬉しいこと♪

以前頼まれてジャケットを編んであげたIさん。

「ｍさーん。あいたかったわーー」って私の両ほほを挟んで顔をうんと近づけて（笑）

駅で知らない人にジャケットをほめられたって喜んでいらした。

私もうれしかった～

「話したいことが山ほどあるから今度ゆっくりねー」って♪ハグされた

嬉しい日でした。



そして・・訃報がまた・・

私よりも若いのに（涙）
今年は年賀状が来なかったなぁって思っていたら・・
かなしいです

ご冥福をお祈りします。





●ぶりのお刺身

●やまいもとさつま揚げのにもの

●大根のさらだ

●大根のお味噌汁

●肉じゃが


ーーーーーーーーーーーーーーー
運動　

ステップ50分　ダンベル30分