フイットネスでは常連さんばかりではなく
時々新人さんも来られます。
公共のフイットネスルームですから
入会金などありません。
お友達をお誘いし、好みでなければ無理せず
やめることができます。
先々週同年代のお知り合いをお誘いして
「こうして汗を流すっていいでしょう＞」
と、体操をする事を勧めておられた方。
「いいですね、家でテレビの番して
1日過ごすよりほんといいです。これから来ます。」
決意を述べておられた方。
あれから見かけませんね。
亀ちゃんにお聞きすると
「ああ～あの方来られません、」
今度勧めた方に聞いてみましょう。
朝晩少し涼しくなりました。
帰り勝山公園の横を通ります。
プランターの花が夏を乗り超え
又みずみずしくなってました。
デパ地下で買った焼きそばだんだん量が減ってます。
今回は265g。昔は280gあったのですが。
値段は9月から値上がりしました。
気が付けば何もかも値上がりですね。
9月10日 夕食献立
１ おいもご飯
２ いり鶏
３ 豆腐と芝エビのスープ煮
４ 枝豆とハムのおとし揚げ
５ ほうれん草とトマトのサラダ
６ 水引きかまぼこ
７ たぬき汁
８ いちじくのコンポート
一品づつ出来上がりました
１ おいもご飯
２ いり鶏
３ 豆腐と芝エビのスープ煮
４ 枝豆とハムのおとし揚げ
５ ほうれん草とトマトのサラダ
６ 水引きかまぼこ
７ たぬき汁
８ いちじくのコンポート
