カスクート・雑煮・粉ふき芋～食事記録

11/5（日）の食事記録。
朝食はカスクート、フルーツ、コーヒーで449kcal。

 

 

お昼は雑煮。
お餅2個食べて426kcal。

 

 

北海道からお芋が届いたので夜は粉ふき芋。
バターや塩辛で食べて355kcal。

サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め11/5（日）の総摂取カロリーは1378kcal、消費カロリーは316kcal、あすけん80点でした。

 

 

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