1/7（金）の食事記録。
朝食はくるみパンのウニバタートースト、フルーツ盛り合わせ、ヨーグルト、コーヒーで479kcal。
ウニバタートースト、最強に美味しいけどこれだけで260kcal近くある。
明日から少しセーブしようと心に決めた！
ランチはお弁当メニューの豚丼で685kcal。
晩ごはんは（ほぼ野菜とこんにゃくの）もつ煮込みと漬物など。
あまりにも美味しくって2杯も食べて516kcal。
サプリ、おやつの鈴カステラ・チョコバナナバーアイスを含め1/7（金）の総摂取カロリーは1948kcal、消費カロリーは320kcal、あすけん33点でした。
昨日からカーブス再開！
計測したら全てが少しずつ増量していました。
土曜日だけどオッサンが仕事なので今日もカーブスへ行ってきました。
たった30分、されど30分。
手抜きせず全力で30分ガンバってきました。
ってかおやつをやめればいい話なのは重々承知しているんです(^-^;
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