ベーコンエッグ・鶏五目おこわ・タコの刺身～食事記録

8/22（木）の食事記録。
朝食はベーコンエッグとバタートースト、サラダ、アイスカフェオレで389kcal。

 

 

お昼は鶏五目おこわと沢庵で513kcal。

 

 

夜も鶏五目おこわとたこのお刺身で576kcal。

 

 

サプリ、おやつのバナナケーキ・メロン・チョコバッキーを含め8/22（木）の総摂取カロリーは1951kcal、消費カロリーは407kcal、あすけん43点でした。

 

 

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