トースト・チャーハン・おでん～食事記録

11/26（日）の食事記録。
朝食はヘーゼルナッツスプレッドのトースト、フルーツ、コーヒーで259kcal。

 

 

お昼はチャーハンで406kcal。

 

 

夜はおでん440kcal。

サプリ、おやつの虎屋の羊羹・煮干しのカリカリおやつ・チョコバナナバーを含め11/26（日）の総摂取カロリーは1432kcal、消費カロリーは242kcal、あすけん67点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！