1/6（木）の食事記録。
朝食はウニバターを塗ったくるみ食パン、フルーツ、ヨーグルト、コーヒーで425kcal。
ランチはハンバーグに付け合わせのマッシュポテトと焼き野菜にサラダを添えて574kcal。
夕食時になってもお腹が空かず、9時過ぎに急にお腹が空きはじめて食べたのが納豆キムチごはん374kcal。
サプリ、おやつの桔梗信玄最中・うに煎を含め1/6（木）の総摂取カロリーは1618kcal、消費カロリーは92kcal、あすけん65点でした。
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