7/2（火）の食事記録。
朝食は明太チーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで370kcal。
バナナを冷蔵庫に入れてたら真っ黒になっていた。
冷蔵庫に入れる時はいつも1本ずつキッチンペーパーでキッチリ包んでから袋に入れてたんだけど、今回は横着して元々入ってたビニール袋にそのまま入れた状態での野菜室。
なるべくしてなった真っ黒バナナ🍌
お昼は納豆とろろごはん314kcal。
最初は納豆ごはんの予定が、思い立って後から後からトッピングが増える。
夜はぶりのお刺身と蕗とさつま揚げの炒め煮477kcal。
サプリ、おやつのスイカアイス・桃を含め7/2（火）の総摂取カロリーは1309kcal、消費カロリーは162kcal、あすけん55点でした。
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