2/11（土）の食事記録。
金曜日の午後から体調を崩してしまいました。
オッサンの風邪がうつったようです。
咳とのどの痛み、頭痛でダウン。
熱は38.5℃くらいしか上がりませんでしたが、外的症状が辛くって。
でも食欲はあるけど作るのが億劫。
朝食はパンにチーズと明太子をのせたトーストとプレミルプラス入りコーヒーだけ355kcal。
ランチは撮り忘れ。
前日の残りごはんで納豆ごはと、前日、帰宅後に這って作ったたらこのうま煮ともつ煮も食べて551kcal。
夜は手羽先6本309kcal。
おやつのアイスモナカ・チョコバナナバー、八朔を含め2/11（土）の総摂取カロリーは1565kcal、消費カロリーは92kcal、あすけん45点でした。
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