6/16（木）の食事記録。
朝食はチーハムトースト、オレンジ、ヨーグルト、コーヒーで389kcal。
ヨーグルトを少し減らしてカロリーオフ。
ランチはお弁当メニューのから揚げもろもろで456kcal。
夕食は鯖の味噌煮などで503kcal。
サプリ・プロテイン、おやつのみたらし団子と草餅、ハッカ飴を含め6/16（木）の総摂取カロリーは1660kcal、消費カロリーは328kcal、あすけん40点でした。
差し入れでみたらし団子と草餅をいただき、誘惑に負けて夕食後に完食。
美味しかったけどちょっぴり罪悪感(ﾉ≧ڡ≦)
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