きらりん☆

日常のつぶやき~☆

色々

2021年04月29日 02時56分00秒 | 日常の日記
予期していないタイミングでなぜか涙が出てきて、ついでに何かよくわからないけど辛くて悲しくてたまらなくなって、しばらく涙が止まらないという怪現象を体験中の私です。


で、
また何がきっかけになったかわからないけど、恐ろしくお家中のお掃除に夢中になったり。
なんかもう色々とめちゃくちゃです。



例の事件以来、睡眠導入剤飲んでも全く睡魔は襲ってきません。
足掛け3年以上でやっと私の体調に合うお薬に出会えて、すんなり心地よく睡眠に入れ朝も起きられてたのに😢
まさかこんなに精神的なことで効き目にも影響するなんて。


おーい!
聞いてるかー、薬剤師さんよぉ!
患者の心に寄り添えないどころか悪化の原因作るなんてどうかしてると思わないんかーい!
私がどういうお薬を処方されてるか見たら、プロなんだし精神状態なんて想像出来るでしょう。


先生との意見交換と診察、合ったお薬探しの中、あと一歩の回復かと希望が見えてきたとこなのに、どん底に逆戻りよ。
薬局も変えなきゃで、わざわざ遠くまで取りに行く労力、どれほどしんどいか。
嫌なことばかりが増えたのよ。

でもきっとああいう性格の人ならわからないよね。
他人に責任転嫁する人っぽいしね。



朝まで眠れないし、眠れても2.3時間位だから日中も疲れで鬱々していて、夜は夜でまた眠気もなくて夜更かししちゃったり悪循環から抜け出せないからきついー!!!


どうなるのかな。
また戻れるかな。
もう戻れる自信はない。
困った。





あ。


また結局ネガティブな話ばかり。



ポジティブな話題と言えば…

しばし百貨店に行けないのがなんか残念で、少しでも気分を上げるためにデパ1ブランドの公式ショップでなんとなくウインドウショッピングならぬネット徘徊してみた✨

そしたらテンション上がり過ぎて、元々買うつもりだった愛用のクラランスの基礎化粧品だけではなく、ついつい気になっていたトムフォードのアイシャドウまで買っちゃった😆
あ。
それと、あと数回でなくなりそうだったジバンシイのルースパウダーも✨✨✨

基礎化粧品はともかく、メイクアップ系は引きこもりの私には特に今必要ないんだけどね💦

まあせっかく買ったし、自宅でメイクの練習でもしようかと思います💄👀
体調が優れている時のお楽しみにしよう✨


あ!!
まだデパ地下のコーナー見てないけど、『町村牧場』シリーズ売ってないかな💦

ちょうど昨日冷蔵庫のプレミアム発酵バターが切れて、悲しみに暮れてたの。
三つ葉の発酵バターとか三つ葉の普通の加塩&無塩も一応買ってはいるんだけど、町村牧場のは風味やミルク感が全然違うの!

よし、眠れないし、今から探してみよう!
どうかありますように🙇‍♀️🐄🍞🥪
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最近

2021年04月27日 03時51分00秒 | 日常の日記
めちゃくちゃショックなことがありました😔



前回病院行った時、病院でもらったお薬や先生が私の症状に合ったからか、自分でも心の底にあったドロドロモヤモヤがフッと消えた感覚だったの🤗


先生からも

『前回と比べて何か自分で気付くことはありませんか?』

聞かれた時にそう答えたら、なんと!

『それもあるかもしれませんが、自然と笑顔がでる様になっていますよ😊』

ですって🤚

自然とそうなってた自分にもビックリだったし、客観的に見ても前進した感覚があるんだと素直に嬉しくて、ますます頑張ろうとヤル気が出て光が差してきたのであります💪


で!
で!
で!


事件が起きたのがその直後。


実はその前前回に出してもらっていたお薬、薬局で受け取ったんだけど、夕食後に服用するお薬が2錠×1週間分あるはずが1錠×1週間分しか入ってないことに夜気付いちゃって。


翌日薬局の担当薬剤師に問い合わせをしてみると、すぐ送りますと仰ったのでまあいっかと待ちました。

が、来ない。

そうこうする内に土日を挟んでしまい、結局お薬が足りないまま月曜日に。
しかし火曜日が受診日。
もう諦めるよねー。

そしたら火曜日の午前中、知らない番号から鬼電。
ネットで調べたら例の薬局の番号。
でも午後行くし、あまりにしつこく今更電話が入るのに段々怖くなってしまって取れず。
ストーカー 被害に遭って以来、知らない番号とか、しつこい連絡等も恐怖に感じてしまって、本当に無理なの。


で、話は最初に戻るけど、

その嬉しい変化が出てきた診察の時に、実は今回お薬が足りてなかったから途中までしか規定量を服用出来なかったってことを先生に話したの。
経緯とかも。
処方したお薬の効果を確かめながら進めていっていたので必要な情報かと思って。


そしたら、まさかの、

『最近入った薬剤師さんがおかしくてよくクレームが入ってるみたいで困ってるんだよねぇ😓』

ってさ。
残念ながら私、そういう薬剤師に当たったらしい。


それからその日また私の状態や希望にそってお薬を調整してもらい、また薬局へ。


そしたら例の担当の薬剤師が出てきて

『いや〜、お薬送ったけど住所間違えてたみたいで今朝戻って来たんだよねー。すみませ〜ん。でも、今回そのお薬出てないよね?なら結果、要らなかったってことでしょ?ね!要らなかったんだよね!なくて問題ないやつだったんでしょ!』

って、座ってる私の前に立って、腰に手を当てたまま矢継ぎ早に威圧的に強い言葉を投げかけてきた〜

私、呆気に取られる…。

え。

住所間違えた⁇
ありえないし…

こんなに近くなのに気付くのにこんな時間かかる⁇

え。
規定量服用出来ず今回処方すべきか結果判断に困ったお薬なのに、要ったか要らなかったか問題⁇


治療頑張る気になったからちゃんと服用して効果を先生と検証したかったのに、それをダメにしたことの責任、この人わかってないの?

どうして私をそんなに責めるの⁇

意味わからん。

『え…』
『え…』
『え…』

『そんなこと私に言われても…。先生の考えで今回のお薬を調整して下さったので、先生に聞いて下さい…』

って、言うのが精一杯。
恐怖でやっとその言葉を絞り出したのに、まだまだ責めてくる。

『だからー!!!要らなかったんでしょ!要らなかったから今回出さなかったってことになってんでしょ!』


さらに高圧的な態度と口調がひどくなってきて、

いくら私が
『先生に確認して下さい』

と言っても聞かず、

私の方から、
『確かにあのお薬は要らなかった』
と言わせたい感じがヒシヒシと伝わるし、他のカウンターにいる人はなぜか皆さん見て見ぬふり。



薬剤師は、
私が
『そうです、あなたの言う通り』
と答えず、
『処方については私はわからないから先生に聞いて下さい』
の一点張りなのが気に食わない上、これじゃいつまでもラチがあかないことにしびれを切らしたのかやっとこさ愚痴愚痴言いながらカウンター内に戻りました…。


私はというと、責められたことで沸き上がってきた得体の知れない恐怖しかなく、鼻をすすりつつ必死で涙堪えながらどうにかお薬を受け取りましたが…


心が折れてしまって涙が止まらなくなってきたし、理不尽なことで責められた悔しさと、男性に威圧的な立ち居振る舞いを受け、心にしまっていた恐怖の場面がフラッシュバックし心身共に震えて1人になるのが怖かったので、思わず病院に戻ってしまいました😞


泣きながら受付で経緯を話していたら(迷惑かけてごめんなさい😣)、私がPTSDで治療中であることを知っている看護師さんが『落ち着くまで休んでいって』って優しくティッシュを差し出して下さり、本当にありがたかった…。
行ってよかった。
行かなかったら、普通にそのまま車道にフラリ出てたと思う。


その日はとりあえず一先ず落ち着いたところで帰宅したけど、悲しいことにこれを機に完全にPTSDが再発してしまいました😢
治る希望が見えてた矢先だっただけにショックもひとしお。


頭が空っぽ。
考えることはいっぱいあるけど頭の中で散らばってて、それを拾う気力もない感じ。
自分に無関心というか…とにかく表現が難しい。


睡眠導入剤飲んでも全く眠れなくなった。
新しい病院に変えてから調整してもらったお薬でならすんなり眠れるようになっていたのに。

一日中無気力。
ずーっとソファにいる。
テレビもプライムも何見ても楽しくない。
ワンコ、お散歩にも行かずあまり構ってあげられなくてごめんねって、ただただ罪悪感。

でもね、ワンコを可愛いと思える感情だけは残ってる!よかった!




死にたい


無気力で頭空っぽなのにふと頭に浮かぶのがなぜかその感情。


何で死にたいのか特に理由も思いつかないくらい、頭がホワホワ空っぽ。
理由を探す作業すらヤル気なく放棄。


快方に向かってたのになぁ。

普通の精神状態の人ならばきっとあのふざけた薬剤師に言い返すだろうし、薬局での出来事なんてちっぽけなことだろうよ。
でも私はそう出来なかった…ってことは、やっぱり回復はまだまだなんだなー。


悔しいなー。

もう今更時間を返せとはいわないけど、ズタボロな心と思考回路を元に戻してくれよー。
PTSD完治させてくれー


ジェントルんから、2人で楽しみにしてたミュージカルのキャストスケジュールの発表がネットに出てたよ😆と、本当ならば嬉しい情報が届いたのに全く感情が動かない。
今はテンションを普通レベルまで持っていくことですらすごく心身ともに無理しなきゃだから、ダルくて嫌。

心の声としては
『しばらく1人にしてー😭』
が、本音かも。


今度会ったらこのふざけた薬剤師との出来事を話そうかなぁ。
PTSDと闘い中だと以前から話しはしていて、ありがたいことにそれは受け入れてくれてるんだもんね。
実はまたぶり返して大変な状態になったと言えば驚くかもだけど、隠して無理するよりは悪化したことを話した方が楽になれそうな気がする。



にっくきPTSD‼️
このヤロー‼️



この事件から1週間は経つ頃かな。

ちょっとマシにはなってきたような。

あまり本当のことを素直に書くと、いくら日記代わりのものとはいえ心配されそうだから、次は、鬱鬱としている中でもなぜか興味が出たものやポジティブな時のことを書こうと思います😅



今は書けるくらいの精神状態までには回復してるからコレも書けています。
ただ、心身の状態にムラがあるから今回は思いっきりネガティブな時の内容いっぱいになっちゃったけど。


次はポジティブ!とまではいかないけど、普通に過ごせている時の普通の日記書きます😅

死にません✊
それは安心して下さい…多分😬💦
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よかったこと

2021年04月19日 00時55分25秒 | 日常の日記
ずーっと悩んでいた汗問題。

婦人科で処方された漢方も効いてる感じはなくて、これから夏が来るのに困ったなーって思ってたんだけど。

気が付いたら大丈夫になってた😳‼️

今までは5分もお散歩行ったら頭から滝汗だったのに、今は30分以上激しい動きしてやっと汗ばんでくる感じ。

コレって、普通だよね⁉️
普通に戻ったっぽいよね😆‼️

なんとも嬉しい限り〜✨

思い当たる事としては…
病院変えてお薬も変えたこと💊

もしや、自律神経的なモノが整ったのかな🤔
いや〜、本当に嬉しい♪




大好きなグリーンカレーを作る時に、今回はなんとなく鶏肉をサバ缶に変えてみました👩🏻‍🍳

青魚苦手でサバ缶も苦手だけど、お魚はお魚なりの栄養あるしね🐟
Cava缶シリーズなら今のところ私の中で食べやすいから、ノーマルとアクアパッツァ風を一応常備してる。
でも背骨のカシュカシュ感が苦手なので、それだけは絶対取り除く(笑)

今回はキノコとサバ缶というイレギュラーな具材にしたから何か食感が欲しくて、これまたイレギュラーな干しキクラゲを投入。

大正解でした✨

コリッコリ食感で美味し〜い😋
キクラゲも栄養豊富だし、栄養たっぷり美味しいグリーンカレーが出来て大満足でした🤗



最近毎日のように仲良し女医さんから電話きてずーっと話してるんだけど、今日は久しぶりにもう1人の仲良し理事チョー女医さんからも電話がありました😆

この方は数ヶ月しか一緒にならなかったのに、なぜかめちゃくちゃ仲良くなってタメ口で話す仲(笑)
いつもの仲良し女医さんはタメ口の時もたまにあるけど基本は尊敬語で話してるだけに、なかなか面白い関係(笑)

元気いっぱいの話し方で、本当に楽しかった〜☺️
今度会いたいね〜って話にもなって、楽しみが増えたなぁ✨✨✨
会いたいなぁ〜✨✨✨




最近急にバタートーストにハマってしまい、体リバウンド中💧

大好きな『町村牧場』シリーズの中の発酵プレミアムバターがすっごく美味しいの🐄😋
たまにしかオイシックスに出てないのがね、めちゃくちゃ残念なんだけどね😭

私は先にバターを乗せてトーストするのが好きで、沢山のバターが溶けてパンがグチュってジューシーになるのがたまらん〜🥪

あんなに体がきつくて食欲が全くなくフラフラしていた時期が信じられないくらいの食欲😅

まあ摂れる内に栄養もカロリーも摂っておこう😅💦

美味しいモノを美味しく食べられるなんて、幸せではないか😤✊✨✨✨






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色々と

2021年04月17日 20時29分00秒 | 日常の日記
いいのか悪いのか急に食欲が出てきて、朝から晩までずーっと食べてる😅

体調崩してた3週間で2キロ落ち、心身共に油断してるのか…🤔

ポジティブな考えすると。
50キロ台後半の体重なので一応まだ健康体重ではあるのかなぁ💧
美容体重ではないけど💦
でもいいの。
健康ならば。
体調悪いと本当にきついから。
食べられなくて力も出ないし、倦怠感は酷いし、頭痛いし、気持ち悪いし、いいことなんて何もない。
食べられる時に好きなもの食べてプチ幸せを味わう。
コレでいいんじゃない。


コロナたまらないなー。
仲良しの人が多い地域がちょっと離れてるだけで、会えなくなるなんて。
私にとって故郷なのにー。
精神的癒しが遠ざかるー。

ワンコがいてくれて本当によかったよ。
他者との関わりが一切断たれるとこだったー💧💧💧


とはいえ、仲良し女医さんは毎日のように電話くれるから繋がってるんだけどね😅
まだ一回目のワクチンしか打ってないんだって。

そういえば、殿。
もう大勢の中の1人じゃなくなったから人目が気になるのもあるのかな、休日はソロキャンプにしてるらしい。
とはいえ、1人じゃ寂しいから友人とお互いソロでテントを張ってやってるんだって。
自分とかその場の写真はいいんだけど、たまに私が知らないオジサンの写真まで送ってくるから止めて欲しい(笑)



話は変わって…

ここのところ南の島に行けてないし、しばらくは行けそうにないので『ミステリー イン パラダイス』を観て南国を感じています🏝

毎回単純でお決まりな展開なのが観やすいし、数シーズンで主人公が変わったりサブが変わったりで飽きない🤣
訛りのある英語も面白いし

あ〜
南の島行きたいなぁ🏝

もう水着は着られないけどさー🤣👙



また話は変わって…

オイシックスで買っていた調味料でヒカリ食品のオイスターソースが美味しくてずっとリピしてたんだけど、他にも同社の調味料があることを発見しました💫
有機野菜とかを使っていて添加物ナシってところが素晴らしいとこだけど、なんせ味がいい❗️
これはもうヒカリ食品のものは絶対美味しいだろうと、ちょうど欲しかった焼きそばソース、お好みソース、濃厚ソースを一気に買っちゃいました😆
これで自分の口に合わなかったら泣く🤣💦💦💦




では最後に。
このだらしない体勢(←私が)でくつろぐことを覚えたワンコ🐶



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久しぶりに

2021年04月15日 15時06分00秒 | 日常の日記
今日は久々ぶりに心身共にクリアなので、振り返り投稿を。


桜キレイだったなぁ🌸
(今さら🤣)
その頃、公園のベンチが埋まっていたり、観光客がいたり、とにかく急に人が増えたなぁと驚いた記憶…
コロナが収まってきていた時期だったもんなぁ😅






今年は桜と同時にツツジも咲いてきていてビックリした‼️
早い😳







藤のお花も満開😳






久々ジェントルんに会えました😅
まだまだ色々制限がある中だけど、ルールを守ってお散歩花見をしたり、野球行ったり🌸⚾️

私が野球行った時はまだ厳しい入場制限していたので観客が少なく、ある意味観やすかった😅
ただ、応援歌とかが多分録音のやつで、頭上から出てるのが変な感じだったー🤣
観客は声を出せないから余計目立って(笑)








大好きな『🍊』や『🐓🍇』に行って、美味しいお食事も食べました〜😋
海鮮が有名な居酒屋では初めてアナゴのお刺身食べたんだけど、プリプリコリッコリでめちゃくちゃ美味しかった〜🐟

ここのところ我々の定番となりつつある『幸せのパンケーキ』『アイボリッシュ』にも行ってきたよ😋
本当に美味しいお店はブームを過ぎても根強い人気だねぇ…
いつ行っても美味しいし、甘いもの苦手な私でも大満足✨

それと、我々ド定番のシティニューヨークでハンバーガーもね🍔😋
ここのスモーキーバーガーとポテトが大好きなんだー🍔🍟


ミュージカルも久々行ったよ♪
すごくいい席で、前から三列目で真ん中✨
実物大で演者さんが観られて久々のライブ感に感動&大興奮でした😆

私の中ではサプライズだった笑い芸人の方が、めちゃくちゃ歌や演技が上手くてビックリ😳
もちろんミツキちゃん、エマちゃんらも歌や演技が最高に上手くて可愛くて❤️



こちらで有名な焼き鳥屋さんがオープンしたカツ丼屋でランチ🥢
東京進出した後にこちらでオープンしたそう。

リゾットの上にヒレカツ✨
見た目は微妙だけど、めちゃくちゃ美味しかった‼️
カツ丼味のオジヤにサクッとジューシーなヒレカツが乗ってる感じで、カツ丼よりアッサリしてて胃に優しい🥢
また食べたい〜🤤





とある日のお散歩🐶





葉っぱが落ちていて秋っぽい🍂



ワンコのお友達大集合🤣🐶🐶🐶
たまたまこれだけのお友達に会った日(笑)








新ヤクルト飲み始めました🍼




動かないんぽ🐾



寝る子は育つ😪











仲良し女医さんからのお土産🥃





こちらで初めて病院を変えました。

『なぜ』『どんな症状』を一から説明しなきゃいけなくなるから今まで変えることを避けてたけど、このままじゃ治らない❗️と頑張りました。

新しい先生はとても建設的な方で
『必ず治るから、焦らずゆっくり一緒に頑張っていきましょう✊』
と言ってくださり、涙出そうだった〜。

前の先生は『はい、じゃあいつものお薬出しておきますね』としか言わない数年間で、解決方法の提示とかなくて出口が見えない感じだったからねぇ…

お薬とかも色々考えてくれて効きを確認して調整したり、感情を数値化してアドバイスを下さったり。

久しぶりに光が見えた感じ😊


ただ、色々思い出したことで最初の3週間位は鬱状態が悪化して何も出来なくなって、本当にしんどかった💧
例えば、ペンが落ちても拾えない…みたいな💧💧💧
今回大変だったのは、トイレ行きたくても行けないっていうこと。
1日2、3回やっと行けるか行けないかって感じ。
そしたら段々顔がすごい浮腫んできて、毎朝目が腫れてる状態が続いて悪化してきたから本当にビックリした。
もしかしたら腎臓の働きが悪くなってるのかもと危機感を抱いたんだけど、多分そうだったのかと😅
まあ普通の精神状態のヒトじゃ理解しかねる状態ですね。


今はとりあえずお薬でその鬱状態を緩和出来て、やっとだいぶ動けるようになったからよかった😊
これから回復していけたらいいなぁ


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