Fitness Club ♪

2017-09-24 00:50:07 | 

去年の12月からライフスタイルがガラリと変わりまして。

ビックリするほどあっと言う間に体重が4㎏増!!!

5㎏の米があんなに重たくて持つのが大変なのに

自分の身体にそれが知らぬ間に付いていたなんて~!

なんとかせねば!と思いつつもなかなか行動せず^^;

お盆休みにやっとやる気スイッチがONになりました!

何年前の水着???

練習用の生地の水着だけは使えそう。

それにしてもキツい^^;

無理やり身体を詰め込んでいざプールへ!

やっぱり、水の中は気持ちがいい♪

何より重力を感じないのが楽ちん!

脂肪だけはたっぷりあるので浮く浮く(笑)

 “ 身体が覚えている ” とはまさにこの感じ♪

2,000m泳いで、その後はポケモンウォーキング^^

行動範囲は中島公園から北大まで。

20,000歩近く、結構、歩きます。

途中、道庁のスイレンを眺めたり^^

登録していないので乗れなかったけれど

あと自転車乗ったらトライアスロンだったね~^^

 

お盆に行ったプール、人も少なくて泳ぎやすくていいな~と

思っていたら、それはたまたまお盆休み中だったからのようで

休みが明けたら、プールは混みこみ、駐車場に至っては満車で

離れた有料に停めなければならないほど。

せっかく、やる気がでてきたのに

これではまた減退していまう・・・

考えた末、フィットネスクラブに入会することにしました!

水泳メインで、時々、体幹やストレッチのレッスンにも参加しています。

そうと決まったら、お得意の “ カタチから~ ” (笑)

スイミングスクールを辞めた時、いろいろなことが重なってだったけれど

その中の一つ、すっごく小さなことだけど、私にとっては結構、重要だった

ヘアカラーの退色^^;

気休め程度かもしれないけれど、シリコンキャップを買ってみました。

水着はワンサイズアップ^^;

以前もお世話になっていた『 ヒカリスポーツ

ここの段ボール、かわいいです^^

 

夫の水着は練習用のタフスーツが多く、今でも着られるものばかり。

サイズも元々、一番、大きいのなのでそれ以上は無いしね^^;

水着の上にお腹がプテっとのっかていて

「安心してください、穿いてますよ!」みたいですが^^;

そんな夫のお気に入りがRIZAPのドリンク。

これを飲みながら泳ぐのが好きみたい。

私のお気に入りはこちら。

john masters organics ( ジョンマスターオーガニック ) 』 の

ハニー&ハイビスカスのシャンプーとコンディショナー。

プールの後はこれでケアしています^^

 

週末はフィットネスクラブ →  ポケモンウォークが週課(笑)

地下歩行空間を歩くことも。

いろいろイベントをしていて楽しいです^^

この日はフラワーコレクション♪

生花のブーケに帽子を被せてくれて写真を撮ってくれました^^

この日は検査フェスティバル。

検査技師会主催で血糖値や骨密度、血管年齢等の検査をしてくれるイベントでした。

血圧と血糖値、ストレス度チェックの3つをしてもらいました。

どれも正常値で良かった~!!!

唾液アミラーゼで測定するストレス度に至っては、3!

これは驚異的な少なさ(笑)

泳いだ後だからかな?

水泳を再開したのは太ったからという理由もあるのですが

水泳はあまり痩せないのは何年も前に自ら実証済み^^;

風邪でかかる内科の先生が「とにかく発散が大切です!」とよく言うんですよ。

私もそう思うのです。

この夏、また、背中の神経痛が復活してイタタタタだけれど

神経ブロックすれば泳ぐのもOK!

お陰でリフレッシュできています。

 

フィットネスのお供にアップルウォッチ3~♪

無事、発売日に届きました。

泳いだ距離が時々わからなくなっちゃうんだけれど

これなら大丈夫!

何泳ぎを何メートルしたかまで表示されます。

(スカーリングは無理でした^^;)

 

水泳を再開したら、数年ぶりにAちゃんにばったり会ったり

Yちゃんと電車で会ったり

水泳の縁を感じるこの頃でした^^

 

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EX raid pass & Succulent plant ♪

2017-09-17 20:33:27 | 

待ちに待ったEXレイドパスが届きました!

土曜日で本当に良かった~^^

 

30分前に到着して、まずはジムバトル!

プレミアボールの数を一つでも多くするため、ジムの所属をチームカラーに。

何とか開始時間までヴァーラーを死守!

割れた~!!!

 

あっと言う間に20人になりカウントダウン!

ルギアを強化して準備万全にしていたけれど

次鋒のバンギラスでバトル終了!

 

さぁて~、ここからが本番!

まずは記念撮影~♪

練習を重ねてきたカーブボール(笑)

まさかまさかの1球目でゲット~!!!

それも個体値100のミュウツー!

早速、MAX強化しました^^

 

テンションが上がっていたので 『 ポケモンセンター 』 へGO!(笑)

ミュウツーは伝説でレアなポケモンだけど

やっぱり、ピカチュウがかわいい!

この笑顔がたまりません^^

夫がクレーンゲームで一発ゲットしたラプラス。

ラプラスって首、長くなかったっけ???

ナムコ×CanCanコラボのピカチュウが欲しかったのにな~。

 

 先週は “ サボテンと多肉植物展 ” に行って来ました~♪

かわいい多肉植物がたくさん~♪

花が咲いていたり。

サボテンもたくさん~♪

玉翁殿(ギョクオウデン)

係の方が触らせてくれました。

白い髭状の棘は想像以上に柔らかく、触れるととても気持ちがよく

まるでワンコを撫でているかのようでした。

このサボテン欲しい~!

買えるところを探してみようと思います^^

 

会場近くの 『 そば処 叶庵 』 で新そばをいただきました♪

もりそば(手打ち)

さすが! 新そば!

香りも味も最高でした!!!

手打ちは太さもあるので歯応えもとっても良かったです^^

 

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『 teatro di massa ( テアトロ ディ マッサ ) 』 ~ Sep.2017 ~ ♪

2017-09-09 23:15:51 | Eat out

 先週末は一年ぶりにMちゃんに再会^^

お互い術後5年経過ということでお祝い~♪

teatro di massa ( テアトロ ディ マッサ )

segni di riferimeto

トマトとオリーブオイル

丸いマカロンのようなものがトマトの果汁で上にかかっているのが

シュワシュワになったオリーブオイル!

不思議~!!!

真っ白なのに味はトマトそのものでした^^

 

ホオズキと生ハム

食用ホオズキの甘味と生ハムの塩味

そこにコショウのアクセントでとってもおいしかったです。

 

トウモトコシとコーヒーの冷たいスープ

キンキンに冷えていて、その上、トウモロコシの旨味がとっても強く感じられて!

おいしいエキスの中には水牛のモッツアレラが隠れていました。

モッツアレラとカリカリに焼いたチーズ、食感の対比でも楽しませてもらいました。

 

パン

こちら全粒粉のパン。

これしか写真を撮らなかったのですが

セロリシードのパンがとっても印象的でおいしかったです!!!

 

ナスとウニ

ウニの季節で良かった~!!!

トロトロのナスにトロトロのウニ!

今度は似た食感攻撃~(笑)

上にのっているのはディルの花。

ハーブの花は白いものが多いので勝手に白だと思っていたけれど

黄色だと知り勉強になりました^^

 

福耳唐辛子とアサリのリングイネ

こんなにツルツルのリングイネは初めてです!

きしめんに近い感じがしました。

プリプリのアサリがたくさん入っていました^^

 

白老牛のニョッキ

ニョッキ、久しぶり~♪

白老牛のラグーとは贅沢な!

とってもおいしかったです^^

 

江別産黒豚(奄夢豚)の炭火焼き

肩ロースの部分は旨味があるけれど硬さもある部位

なんだけれど、まるでマリネでもしたかのような肉質にビックリ!

炭火でゆっくり焼くとこんなに柔らかくおいしくなるそうです^^

付け合わせのパプリカの丸焼きもアツアツで甘味が詰まっていて

とってもおいしかったです!

 

烏龍茶とキウイ

アワアワは烏龍茶の味!

その中にはゴールデンキウイ。

パンナ・コッタも美味でした^^

 

小さなお菓子

ブルーベリーがのったダークラムのふわふわケーキが想像を絶するおいしさ!

白いチョコレートは口の中でパチパチと弾けたり^^

もぉ~、どの料理も科学的で繊細でおもしろくておいしかったです!

特にチーズの使い方が素敵でした^^

また、違う季節にもお邪魔したいです♪

 

Mちゃんとは駅で待ち合わせて電車で行ったので

道中もゆっくりおしゃべりできて楽しかった~♪

5年にちなんでキティちゃんのかわいいファイルをプレゼントしてくれました!

ちょうど5年前はスカイツリーが開業した年だったんですね。

フェイラーのカードポーチもすっごくかわいくて♡

早速、愛用しています^^

お菓子も好みのものばかり。

ありがたや~^^

また、一緒に行きたいです♪

 

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『 ステーキ円山 』 ~ Aug.2017 ~ ♪

2017-09-02 09:25:47 | Eat out

8月の29(ニク)の日^^

M美さんと 『 ステーキ円山 』 へ♪

窓の外の青楓と窓辺に活けられた紅葉のコントラストが素敵でした!

 

まずは乾杯!

なんと!私は生ビール!

M美さんと一緒ならば、どうなっても何とかしてくれる安心感で(笑)

前菜のアナゴ、ウナギのように調理されていておいしかった~!

キンキンに冷えたヴィシソワーズは葉ワサビがアクセントだそうです。

 

久しぶりの鉄板焼き^^

わくわく!

本日の焼物~♪

この日は美深産のヒレ肉でした!

 

まずは野菜焼き。

白いのは長イモ。

北海道らしいですね!

 

メインのヒレ肉~!!!

2回に分けて焼いてくれます。(こちらは1回目)

肉を焼く前にニンニクを焼くのですが

その香りだけでビールがすすんでしまい食欲をそそるおいしい匂い♪

お肉の焼き加減はレア!

柔らかくてとってもおいしかったです^^

 

2回目の肉はガーリックライスと共に。

たまご多め、ニンニク少なめの軽いガーリックライスで食べやすかったです。

香の物の器も紅葉。

 

デザートのゼリーがおいしかった!

ゼリー好き^^

 

実はこの日はM美さんのお誕生日祝い♪

けれど、予約してもらったり、迎えに来てもらったり、送ってもらったり

私の方がおもてなししてもらっちゃいました^^;

お陰様で肉もビールもとってもおいしかったです!!!

ありがとうございました^^

 

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