エアロバイク

■エアロバイク　30分
朝から、実家に兄の49日の法要

夜に帰ってきてから少し
エアロバイクを
かなり膝が痛かったが
軽めのエアロバイクをしているうちに
少しほぐれて痛みが和らいだ気がした

隙間時間で、高校駅伝を
見る
母校が昨年に引き続き
3位入賞
ほんとにすごいこと
自分も頑張ろう

今日は色んなことがあった
一日だった