ラン

■ラン　２１ｋｍ　ｊｏｇ
今日は有給休暇で朝からランを
その後は用事をこなす

長らく悪天候が続いたせいで、
畑仕事が遅れている

でも、昼間は暑くて思うように進まない

あと、朝のｊｏｇ時に知り合い出会う
彼も有給休暇とのこと

彼の会社は自動車の製造関係
半導体問題で8月は5回しか会社に行っていないとのこと
彼の会社とは違うがトヨタ系の会社も４０％の生産削減で
自動車全般に苦しいようだ

そんなことを聞くと自分の会社は
何事もなく、通常通りなので
恵まれているなあと

休養

昨日のブログにも書いたが
コロナが無ければ、昨日、皆生に出場し
今日、帰ってくるスケジュールだった

仕事から帰ると、皆生のコースにもなっている
大山町に住む、いとこから、20世紀ナシが
送られてきていた

2年前に父親のお兄さんがなくなり
もう20世紀ナシを食べることもないのかと
思っていただけに、ありがたいことです

自分の中では56年間食べ続けてきたので
ナシと言えば20世紀ナシ以外に考えられない存在に

バイク

■バイク　８０ｋｍ
５ｋｍＵＰ＋７０ｋｍ走＋５ｋｍダウン

先週まで涼しい日が続いていたが
ここに来て真夏の気候になり
暑さに慣れていないせいもあり
かなりこたえる

8割の力で漕いでいたバイクも
ラスト２０ｋｍに大幅にアベレージが
落ちてしまった

今年の皆生は開催されていれば本日だった
こんな暑い中で、レースができたのかと
不安になってしまう

ラン

■ラン　２１ｋｍ
ＵＰ＋7.2㎞ビルドアップ＋400ｍＸ8本＋ダウン

久しぶりの通常メニューで、かなり落ちていることを
想定してスタートしたが、思ったほどは、落ちていなかったので
一安心

その後は、畑仕事や用事を

休養

残業だったこともありと
明日のポイント練習に備えて
休養

エアロバイク

■エアロバイク　30分

8月に入り、貧血気味だったこと
コロナウィルスのワクチン接種もありで
久しぶりに通常のエアロバイクを行う

休養

残業になったのと、帰宅後
協会のオンライン理事会に参加したことで
休養

ラン＆スイム

■ラン　２１ｋｍ　ｊｏｇ

■スイム　1.5㎞
※ゆっくりと連続

土日比較的、ｊｏｇより頑張って走ったので
今日は疲労取りのつもりで、同じ１５ｋｍ走だったが
15分程度遅く走るつもりだったが
足の張りも結構あったので
久しぶりに厚底シューズで走ってみたら
土曜日の１５ｋｍと比べて10秒遅いだけのほぼ同じタイムで
走り終わった
疲労もほとんど無い状態
本当に厚底シューズの力は凄いなあ

昼間は、畑仕事を

夕方、プールに今の予定では11月まで閉館につき
今日が最後のスイムになる可能性も
国体が中止になり、プールが閉館にならなければよいが

明日から緊急事態宣言になることもあり
期間が短いと思うがしばらくは閉館になるだろうなあ

休養

明日は溜まっている有給休暇を取るので
今日は休養

2日連続でのランの後の今日なので
かなり足が張っている

ラン＆スイム

■ラン　２１ｋｍ　ｊｏｇ

■スイム　1.5㎞
ゆっくり連続で

ワクチン接種後3日目なので
ゆっくりと走る

昼間は実家に行き用事をこなすのと
今年は、想定より米の消費が多くて
農家の友人の家に購入に

あと、三重とこわか国体の中止のニュースが
今月に入ってからの感染者の増加を考えると
中止になるとは思っていて
やっとかと言う感じ

この数年感じたのが、どこの開催県でも
国体の総合優勝するために
膨大な人力、資金が動く
本当に必要なのだろうかと