Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン＆スイム

2013-12-16 18:00:47 | Weblog
■ラン　２３ｋｍ　jog
■スイム　1.7km
ドリル＋200mX3本＋ダウン

昨日までの出張疲れもあり
筋肉痛でポイント練習のはずが
ゆっくりjogに

用事が溜まっていたので
空き時間は用事をこなす

 
 
 
 
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