バイク

■バイク　９０ｋｍ
５ｋｍUP＋８０ｋｍ＋５ｋｍダウン

前回のバイクと同じ練習
調子が悪いなりに
前回より5分タイムがよかった

昨日から膝に違和感
おそらく、一昨日までの仕事で
重い物を運ぶ仕事が多かったのが原因だろう

補強をしたかったが、大事を取ってやめる

空き時間は、大掃除の一部と
畑仕事を

畑仕事は今年最後の仕事で
また、来年頑張ろう