Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

休養

2007-05-31 22:21:42 | Weblog
本日も残業のため休養　今週は全て休養になりそうだ
明日の夜は歯医者に予約を入れているので

 
 
 
 
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休養

2007-05-30 22:19:07 | Weblog
本日は残業のため休養

 
 
 
 
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休養

2007-05-29 22:01:00 | Weblog
今日は熊野市まで出張できているため休養
それに大腿部に張りを感じるのもあり

 
 
 
 
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休養

2007-05-28 21:05:09 | Weblog
今日は昨日までの疲労があるため休養

 
 
 
 
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ラン

2007-05-27 18:57:52 | Weblog
今日はラン　２１ｋｍ　JOG
まだ足ができていないこともあり、昨日のバイク後で
まったく足が動かない　１ｋｍ　６分ペースでしか走れない

 
 
 
 
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バイク＆スイム

2007-05-26 20:02:13 | Weblog
バイク　９２ｋｍ　アップ　４０ｋｍ走　１０ｋｍ軽く　２０ｋｍ走　ダウン
スイム　ゆっくり　１．６ｋｍ

 
 
 
 
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休養

2007-05-25 22:09:51 | Weblog
本日もまだ大阪研修だが、朝から雨のため
休養

 
 
 
 
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ラン

2007-05-24 22:08:10 | Weblog
本日も大阪にて研修　早起きして１０ｋｍ　JOG

 
 
 
 
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ラン

2007-05-23 22:06:59 | Weblog
本日も大阪にて研修　早起きして１０ｋｍ　JOG

 
 
 
 
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ラン

2007-05-22 20:17:02 | Weblog
今日は早起きして１０ｋｍ　JOG
今週は週末まで大阪にて研修

 
 
 
 
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