最近コロナ太りという言葉をよく聞きます。
新型コロナウイルス感染拡大のため緊急事態宣言が出され、外出自粛生活が長く続いているせいで、「コロナ太り」で悩まされている人が増えているようです。
そういう小生も若干体重が増えています。１～２kgぐらいですから、それほど気にするほどではありません。
だからっと言ってこれ以上増えないよう意識しないと結果として一朝一夕にはどうにもならないような取り返しのつかないことになっちゃう気がします。
今まで通りに食べて、運動不足ということになれば太って当たり前です。
緊急事態宣言が解除になり、新型コロナウイルス感染予防対策を徹底したうえで外出自粛も徐々に緩和してもいいということのようです。
数日前から長い距離を意識的に歩いて運動をしています。あえて不要な間食をしないようにしています。
泉中央に用があったので北根黒松から泉中央まで地下鉄を使わないで徒歩で往復歩きました。
万歩計を使ってみたら一万歩を優に超えました。
