眠れない日々を過ごしています。
睡眠導入剤を飲んでも1時間で目が覚め、「つらいわぁ。」と、うなることに。
急に眠れないことになるとは。
それまで、ぐっすり眠っていたのです。
なぜ、眠れなくなるのか。
医者に言っても、「それはいけませんね。」で、解決法を教えてもらえないんです。
自ら解決しないといけなくなります。
「今までが寝すぎていたのよ。」と、母は言うのです。
しかし、一日3時間はきつい。
眠れなかった日の翌日は、テンションが上がってしまい、普通の生活が出来なくなります。
何がそうさせるのか。
私にはわからないのです。
昼寝をしようと思っても、テンションが上がっているので、眠ることも出来ないし、悪循環なんです。
今の私の一番の悩みは、「眠れないこと。」なんです。
「運動しろ。」と言われても、この暑い夏の中、外に出ることも億劫です。
とにかく、薬が効かないことが最大の汚点です。
一番の願いは、夜電気を消してすんなり眠り、起床時間にすっと起きること。
それさえできれば言うことないのです。
ほんと、ため息しか出てこない、そんな日々です。
睡眠導入剤を飲んでも1時間で目が覚め、「つらいわぁ。」と、うなることに。
急に眠れないことになるとは。
それまで、ぐっすり眠っていたのです。
なぜ、眠れなくなるのか。
医者に言っても、「それはいけませんね。」で、解決法を教えてもらえないんです。
自ら解決しないといけなくなります。
「今までが寝すぎていたのよ。」と、母は言うのです。
しかし、一日3時間はきつい。
眠れなかった日の翌日は、テンションが上がってしまい、普通の生活が出来なくなります。
何がそうさせるのか。
私にはわからないのです。
昼寝をしようと思っても、テンションが上がっているので、眠ることも出来ないし、悪循環なんです。
今の私の一番の悩みは、「眠れないこと。」なんです。
「運動しろ。」と言われても、この暑い夏の中、外に出ることも億劫です。
とにかく、薬が効かないことが最大の汚点です。
一番の願いは、夜電気を消してすんなり眠り、起床時間にすっと起きること。
それさえできれば言うことないのです。
ほんと、ため息しか出てこない、そんな日々です。