右膝後十字靭帯損傷なんて 悲しいことになりましたが・・ ショックを受けてばかりもいられません
靭帯は再生しないそうで これからは筋肉で補わなくてはいけないそうです
ってことで 一日も早く 筋肉をつけて復活を目指さねば
ムッキムキの バッキバキ に なってやるぅ~
みんなと一緒に楽しみたいよぉ
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03月02日トレーニングメニュー
筋トレ少々
スイム自主練 1500m
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03月01日トレーニングメニュー
完全休養日
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02月28日トレーニングメニュー
筋トレ少々
スイム自主練 1500m
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02月27日トレーニングメニュー
筋トレ少々のみ
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02月26日トレーニングメニュー
お風呂会員