10月28日号の 「 Tarzan 」 は自転車特集です 
今回の特集はかなり内容が濃いんだよぉ 
初心者必見って感じです 
自転車もクロスバイクとロードバイクの違いから詳しく説明されていて、それぞれの乗り方まで
至れり尽くせりの内容となっております 
私が一番興味をもったのは 「愛車をキレイに乗りこなす、バイクメンテナンスマニュアル」
どこをどんな風にメンテナンスすればいいのか、こまかく説明されています 
メンテナンスしない人は自転車に乗る資格ないぞと言われましたが、これで一安心 
少しは自転車に対する知識もつきました！ ？？？ 
ちなみに、セイカ宇宿にはこの本がアスレルームにありますから自転車練習しながらどうぞ
本屋さんに行けばまだ発売中だから買って保存版にするのもアリだと思いますよ～
ちなみに、私はダッシュで買いに行きました～～
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10月23日のトレーニングメニュー 
ボディヒーリング 60分
エアロバイク 50分
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10月22日のトレーニングメニュー
リラックスヨガ 60分
エアロバイク 60分
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10月21日のトレーニングメニュー
アミュランニング教室 60分 （共研公園）
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