お疲れ度数

160kmも走ったわりには、私ったら思いのほか元気だわ　

皆さん、お疲れ度数はどれくらいかしら？　
っつーことで　運動はお休みもせず頑張ってみました　
普通ならエアロビクスの前にエアロバイクに乗るんだけど　
さすがに自転車こぐ気にはなりませんでした　
で、まずはお風呂から　　幸せいっぱいです　
エアロビクスは月が替わるとコンビネーションも変わるので新しい動き　
今月の動きは・・・　難しくはないけど激しかった　
もう、ストレス発散して汗ビッショリです　　（大分別府くんほどじゃないけどね）　
その後はプールでいつものレッスン、さすがに先頭はきついのでマッチ棒さんに交替　
すっかりマッチ棒さんの方が早いじゃないですか　
これからは後ろからついて行かせて頂きます　
あ！　ハチマキ☆マンさん　レッスン覗いてましたね　
一緒に泳ぎたくなったんじゃない？　

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6月01日のトレーニングメニュー　

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）
　　がんばれクロール　60分　（1850m）